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破壁灵芝孢子粉属于国家正规保健食品，因此需要长期服用才有效果 ，但是好多服用的朋友也会担心 ，总是坚持服用破壁灵芝孢子粉会不会上火?
首先可以肯定的告诉朋友们，服用破壁灵芝孢子粉不会上火的 ，因为灵芝在古代药典里被记录：性平无毒 ，因此灵芝不属于热性也不属于凉性，即使坚持服用不会上火也不会拉肚子 ，所以不用担心。
有个别的朋友刚开始服用破壁灵芝孢子粉时会感觉上火 、口干 、拉肚子等 ，其实这是瞑眩反应的表现，并非是灵芝孢子粉服用期间一直这样 ，冥眩反应只是短期的 ，而是是对个别人才发生的，这时不需要停下来而是要继续坚持服用，大约一周到10天左右的时间 ，冥眩反应现象自然会消失的 ，而且只要坚持服用，这种反应也不会再出现 ，只是仅仅在刚开始服用时个别人才出现的 。
还有特别少的部分吃灵芝孢子粉会拉肚子 ，就是那些对蘑菇过敏的人群，其实周围人对蘑菇过敏的人比较少 ，但是一旦过敏 ，症状非常明显就是总是拉肚子，因为蘑菇属于菌科 ，有这类过敏症状的朋友在服用灵芝孢子粉时也要注意 ，因为灵芝也属于多孔菌科，不适合菌科过敏的人群 ，如果一定要试试 ，过敏人群服用破壁灵芝孢子粉可以从一粒开始，如果不过敏逐步增加，如果没问题可以坚持服用 。
灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分 ，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键 ，灵芝三萜含量高，效果也就越好。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分 ，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键 。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标 ，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5% ，这也是目前最高标准 。
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