灵芝粉｜灵芝什么时间服用才能更好的发挥作用呢｜

　　灵芝什么时间服用才能更好的发挥作用呢||灵芝粉

　　灵芝作为一味流传两千多年的珍贵中药材，具有滋养身体、增强免疫功能的神奇作用 ，现如今正受到越来越多的人们的青睐。虽然很多人也在吃
，但是关于灵芝的用法，具体怎么吃 、什么时间吃更好一些呢 ，相信很多人就说不清楚了 。那今天就带大家多了解一下灵芝的用法
，让大家能把灵芝吃的更有价值，对我们身体更有作用
。

　　早上是人体精力最充沛的时候 ，尤其是晨起，身体经过一晚上的休息
，胃肠道的食物营养也被消化吸收的差不多了，这个时候服用灵芝的话吸收是更好的呢。而且早上我们人体也需要多多补充能量来维持一天的需求 ，所以这个时间服用的话
，能够最大程度的吸收灵芝的营养，对人体的作用也更大的呢 。现代人生活节奏快 ，生活压力大
，很多人都形成了熬夜的习惯，长期以往对我们身体的伤害是非常大的
。很多朋友就会说也不是不想睡而是睡不着 ，那是因为长期熬夜的话我们人体也会形成自己的生物钟
，所以要想改变这种生活作息习惯，不妨试试睡前服用灵芝的哦。在睡前服用的话同样可以提高灵芝的吸收率 ，而且还能对我们的睡眠起到一定的促进作用
，让我们能更快入睡，同时也睡得更香
、更安稳 。因为经过一天的精力消耗 ，正需要晚上的时间来进行人体的机体调节和修复的，这个时间来服用灵芝的话能有利于我们身体脏器的复原
，晚上的睡眠质量提高了，这样白天才更有精神 ，状态也才能更好
，这样长期坚持服用下去，我们身体就又会恢复到正常的循环代谢过程了。也有人说工作比较忙 ，经常忘记按照要求的时间服用
，那是不是吃饭以后想起来再用也行呢
。这个其实也是可以的，因为饭后服用的话胃肠道消化蠕动的能力会加强 ，这个时候服用灵芝的吸收能力也会随之增强
，同时还会在胃肠道中停留一段时间，这样也能更有利于营养成分的充分吸收。

　　同时也希望大家理性的看待灵芝的功效 ，可能有一些朋友说吃了一段时间灵芝没什么作用
，那首先要看一下自己服用的是灵芝饮片、灵芝粉还是灵芝孢子粉 。因为灵芝的真正的营养成分所在是灵芝的种子也就是“孢子 ”的呢，市面上很多的灵芝饮片 、灵芝粉都是喷发完孢子粉以后的灵芝子实体的 ，这种的营养价值就非常低了，平时炖煮或者泡水
、泡酒还是可以的
，有条件的话还是建议大家选择正规厂家的灵芝孢子粉服用，这样才能发挥灵芝更大的作用价值 ，更好的调理我们的身体
。

　　目前
，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉 。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉 ，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g
。

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