郭老师导读 : 灵芝是一种药食两用的贵重，它养分丰厚，成效显着，一直以来都深受我国公民的喜欢。不过很多人对灵芝的食用方法都不大了解，更是不知道如何食用灵芝才能够使灵芝的发 ...灵芝补养 灵芝孢子粉 灵芝维护 灵芝美容养颜 灵芝增强免疫力
灵芝是一种药食两用的贵重，它养分丰厚，成效显着，一直以来都深受我国公民的喜欢。不过很多人对灵芝的食用方法都不大了解，更是不知道如何食用灵芝才能够使灵芝的发挥到极致。那么灵芝佳的食用方法是有哪些呢?
灵芝佳食用方法大推介
灵芝孢子是什么
1、灵芝煲乌龟
原材料：灵芝40g，乌龟1只，红枣12颗，红枣去核，一切食材均洗净备用。
制作方法：锅内放乌龟和清水，大火煮今天给大家介绍的四款饮食方法。1．灵芝孢子粉【处方】灵芝孢子粉3～4克。【制法】将灵芝孢子粉或超声波处理的灵芝孢子粉加水煎煮，每次煎40分钟左右，连煎两次。沸后，捞出乌龟取肉，去除内脏，切块略炒。乌龟肉与红枣、灵芝等一同放入煲汤锅里一同炖汤，大火烧开后，转文火炖煮2个小时后，参加调味即可。
成效：这道汤味道鲜美，能够起到补养身体，安神的作用，特别是对身体虚弱的女人作用比较显着。
2、灵芝炖蹄筋
原材料：灵芝20g，黄芪1g洗净，装纱布袋内备用;牛蹄筋100g洗净备用
制作方法：锅内放灵芝、黄芪、蹄筋和清水，大火煮开后，转文火炖煮2个小时后，把纱布袋去除，参加调味即可饮用。
成效：这道汤具有健脾安神、平心静气的作用，心烦意燥、脾胃不畅的人士非常合适饮用这道汤。
3、灵芝制酒
原材料：灵芝100g，优质白酒1000g。
制作方法：灵芝洗净后沥干水分，白酒放入密封罐子内，再把灵芝放入白酒内浸泡，7天后即可饮用。
成效：每对老年瘀者具有良好的解凝能力，从而能改善人体，防止如脑、心肌梗塞、流不畅、机体无力等。灵芝腺苷能降解乳糜微粒脂蛋白，提高腺溶能力，降低黏度、降，改善液微循环，提高红蛋白载氧能力，诱导生成干扰素，天迟早饮用一次此灵芝酒，能够起到补益，强身健体，延年益寿的成效，对衰弱、多梦的人士很有作用。
4、灵芝炖乳鸽
原材料：灵芝5g，乳鸽1只，调料适量。
制作方法：乳鸽去除内脏后洗净备用。灵芝洗洁净后切片备用。
乳鸽和灵芝放入锅内，参加清水，大火烧开后转文火炖煮，2个小时后收火，参加调味即可。
成效：这道汤具有益神的成效，体倦乏力，腰酸背软的人士合适饮用此汤。
灵芝的食用方法有哪些?上文中小编已经为我们介绍了灵芝的4种食用方法，希望能够促进我们对灵芝的知道，我们能够依据自己的需要，挑选合适自己的食谱烹煮灵芝美食。
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