免疫力｜吃灵芝有什么禁忌吗？｜灵芝禁忌

郭老师灵芝孢子粉多少钱 2021-07-26 文章编号：-20012

　　吃灵芝有什么禁忌吗？|灵芝禁忌|免疫力

　　灵芝是多孔菌科真菌灵芝子实体的统称，它是我国有名的材之一，不仅可以入药，同时还可以经常食用作为保健佳品，自古就受到人们的欢迎，在《神农本草经》中还形容灵芝“久食轻身不老，可延年神仙”，可以看出灵芝对身体的滋补性还是很强的，那灵芝的作用功效广泛，长期服用时有没有什么禁忌呢？

　　灵芝是属于真菌类，在新版《药典》中对灵芝的记载是：性平，无毒，归心、、、经，具有安神，止咳，强身健体等功效，可长期服用，但其实服用时也是需要注意一些禁忌，以免对效果有影响：

　　1、不宜和浓茶一同饮用，一般人们服用灵芝大多数都会选择灵芝泡水，简单方便，因不费功夫省事受欢迎，可以坚持每天持续下去，但是记得泡水时好是用刚烧开的沸水，一定不要和茶叶混在一起，不然茶水中的鞣酸等物质是十分影响灵芝的吸收效果的。

　　2、用量不要太多，灵芝子实体味道非常苦，每次饮用时适量即可，养生保健是长期持续的一个效果，并不是量越大起效就会越快的，灵芝的用量建议每天在5.5g左右就可以了，没有必要非常大的量，不然味道也是苦的难以下咽哦，坚持重要。

　　3、吃灵芝期间，好不吃辣椒。辣椒是很多人喜欢的，也含有很多维生素，但是辣椒性温，有发散行气的作用，而灵芝，两者食用好间隔开时间，以免引起身体不适，引发类似上火的不适情况。

　　4、对灵芝的人群不要服用。虽然灵芝能够增强体质，提高体质的免疫力，但是对灵芝的人一定不要用，以免引发反应，如果是对其他物质，比如对花粉等等，是可以服用的。

　　5、孕妇、哺乳期以及儿童不建议服用。儿童和孕妇中的胎儿都属于在生长发育阶段，遵循自然规律就好，没有必要过多进步哦，以免影响体内激素平衡。

　　以上就是针对灵芝的几个禁忌方面，希望对大家有所帮助。

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