泰山芝首灵芝禁忌|灵芝功效和禁忌|灵芝的禁忌|灵芝炖鸡的的禁忌|灵芝炖鸡的功效与禁忌|灵芝泡水喝的七大禁忌
灵芝是多孔菌科真菌灵芝子实体的统称，它是我国有名的中药材之一 ，不仅可以入药 ，同时还可以经常食用作为预防保健佳品，自古就受到人们的欢迎 ，在《神农本草经》中还形容灵芝“久食轻身不老 ，可延年神仙”，可以看出灵芝对身体的滋补性还是很强的 ，那灵芝的作用功效广泛 ，长期服用时有没有什么禁忌呢？
灵芝是属于真菌类，在新版《药典》中对灵芝的记载是：性平 ，无毒 ，归心 、肺 、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘 ，强身健体等功效 ，可长期服用，但其实服用时也是需要注意一些禁忌 ，以免对效果有影响：
1 、不宜和浓茶一同饮用 ，一般人们服用灵芝大多数都会选择灵芝泡水，简单方便 ，因不费功夫省事最受欢迎 ，可以坚持每天持续下去，但是记得泡水时最好是用刚烧开的沸水 ，一定不要和茶叶混在一起 ，不然茶水中的鞣酸等物质是十分影响灵芝的吸收效果的 。
2 、用量不要太多，灵芝子实体味道非常苦 ，每次饮用时适量即可 ，养生保健是长期持续的一个效果，并不是量越大起效就会越快的，灵芝的用量建议每天在5.5g左右就可以了 ，没有必要非常大的量 ，不然味道也是苦的难以下咽哦，坚持最重要 。
3、吃灵芝期间 ，最好不吃辣椒。辣椒是很多人喜欢的 ，也含有很多维生素，但是辣椒性温 ，有发散行气的作用 ，而灵芝补气，两者食用最好间隔开时间 ，以免引起身体不适 ，引发类似上火的不适情况 。
4 、对灵芝过敏的人群不要服用 。虽然灵芝能够增强体质，提高过敏体质的免疫力 ，但是对灵芝过敏的人一定不要用 ，以免引发过敏反应，如果是对其他物质过敏，比如对花粉过敏等等 ，是可以服用的。
5 、孕妇、哺乳期以及儿童不建议服用 。儿童和孕妇中的胎儿都属于在生长发育阶段 ，遵循自然规律就好，没有必要过多进步哦 ，以免影响体内激素平衡 。
以上就是针对灵芝的几个禁忌方面 ，希望对大家有所帮助。
灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关 ，其抗癌作用也是近些年来研究的重点 。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分 ，也是选择灵芝孢子粉最重要的标准 。这点已经在日 、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。芝素堂灵芝孢子粉，其中灵芝三萜含量高达5.5% ，是目前市面上最高水平。
灵芝禁忌|灵芝功效和禁忌|灵芝的禁忌|灵芝炖鸡的的禁忌|灵芝炖鸡的功效与禁忌|灵芝泡水喝的七大禁忌
吃灵芝有什么禁忌吗？|灵芝禁忌|灵芝功效和禁忌|灵芝的禁忌|灵芝炖鸡的的禁忌|灵芝炖鸡的功效与禁忌|灵芝泡水喝的七大禁忌|免疫力
文章免疫力|吃灵芝有什么禁忌吗？|灵芝禁忌版权归本站所有 ，转载请注明出处，本文链接地址：
本文关键词： 免疫力
