郭老师空气污染、生活饮食习惯，比如经常抽烟、喝酒等，都会导致我们系统出现一些问题，从而也导致生活中越来越多人患上炎、、等系统的发生。灵芝，做为一种传统的材来说，它可以增加气管粘膜上的抗体，增强系统抵和的能力，而灵芝的孢子要萌发成菌丝，由两个不同性别的(+)、(-)菌丝结合形成双核菌丝(真菌学上叫作二级菌丝)后才能进一步生长发育，而后才能形成子实体。(+)、(-)两种菌丝各只有一个细胞核(生物学上叫作一级菌丝)，(+)、(-)两种菌丝结合后长成的菌丝有(+)、(-)，且还可以促进气管粘膜上皮再生修复的作用，是一种只要系统的传统良药，尤其是针对慢性气管炎、型例的效果是非常好的。
灵芝，尤其是野生灵芝，在镇咳、、上有很好的作用，临床上也常用于此种而引起的、痰多、气喘等症状，而且还可以促进免疫作用，增强身体抗体，有效的的反复，还可以直接减少此例的复发；野生灵芝，对虚寒型及痰湿型者疗效较好，热型和燥型则效果较差。
野生灵芝，针对慢性的咳、痰、喘都有很好的功效；而且灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型患者疗效较好，此类患者多表现为体虚、畏寒、、痰多、咳白色痰。用药后，患者的增强，耐寒能力增强，不易，、咳痰和喘息症状显着减轻。对热型及燥型患者疗效较差，此类患者道多有，、有痰、咳黄色脓痰或干咳无痰。
灵芝系统的推荐食谱
一、【灵芝罗汉果水】：化痰止咳、清热润燥
材料：灵芝30克、罗汉果10克、开水适量。
做法：
1、首先准备好材料以后，把灵芝和罗汉果用清水反复的清洗几次。
2、接着用开水把灵芝和罗汉果用开水灼汤一下，放入紫纱壶内胆中，倒入适量的开水。
3、注意开水的容量不可以超过紫纱壶容量的80%，盖上盖子。
4、插上开关后，时间调为1.5小时，时间到了以后，即可泰山赤灵芝自古就有“仙草”的美称，被视为延年益寿，起死回生，长生不老的仙药。是吉祥、长寿、美好、富贵的象征。饮用。
二、【灵芝雪梨银耳煲无花果】：对虚、痰多有功效
材料：雪梨1个、无花果人在饥饿状态下会将进入体内的有机物尽可能转化为能量，从而减少与改变了灵芝特殊功能物质的量和质。一般在餐后半小时到2小时，体内已有足够浓度，没有上述能量转化问题，也不会明显增加胃容量而感不适。灵芝产品什么时间服用好2个、灵芝适量、银耳适量、冰糖适量。
做法：
1、把银耳用温水浸泡好；雪梨去皮切小块；无花果洗净后，切成小块经过试验说明灵芝种所含的灵芝三萜能促进骨髓细胞蛋白质、核酸的合成，加速骨髓细胞的分裂增殖。灵芝抗放射减轻放副作用的效果。
2、把处理好的材料都一起放入瓦煲内，加入适量清水后，文火煲40分钟时间。
3、后根据自己口味爱好，加热适量的蜂蜜调味即可饮用。
三、【陈皮灵芝老鸭汤】：滋阴润、化痰止咳
材料：老鸭肉400克、灵芝70克、蜜枣20克、食盐适量。
做法：
1、把灵芝洗净后，切成碎块；陈皮洗净；蜜枣洗净后备用；老鸭斩块后，放入沸水内，焯水捞起过清水。
2、汤煲内家人足够量的清水，倒入所有材料，大火烧开后，换文火继续慢炖1.5小时。
3、后加盐调味即可。
四、【虫草灵芝老鸭汤】：清热、止咳化痰。
材料：老鸭1只、灵芝30克、虫草花20克、枸杞20克、麦冬10克、食盐适量、生姜适量。
做法：
1、老鸭子洗净后，斩块，放入沸水中焯水，去腥和浮沫，捞起过后，过冷河备用。
2、虫草花、枸杞、麦冬、灵芝分别冲清水洗一遍但灵芝孢子粉非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用灵芝孢子粉什么时间食用好；生姜洗净后，用刀背拍扁一下。
3、电压力锅上倒入适量的清水，倒入鸭肉，放入虫草花、灵芝、枸杞、麦冬洗净，放入生姜。
4、火力调为煲汤功能，时间在3小时左右，后根据自己口味，加盐调味即可。
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