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免疫力｜每周煲汤都放灵芝切片会不会上火呢｜芒果吃多了会不会上火

郭老师灵芝孢子粉问答 2021-07-26 文章编号：-20016

　　每周煲汤都放灵芝切片会不会上火呢|芒果吃多了会不会上火|免疫力

　　有些人非常爱养生，这儿样的人士有个特点就是非常中意膳食营养，所以您看大部分爱养生的家庭喜欢做的事情就每周都要煲汤，而且煲汤都是在3-4次之间，而且在煲汤的时候放的食材也都是非常有养生价值的，其中灵芝切片就是养生家庭非常注重的养生食材之一，那么如果每周家庭中煲汤都放养生食材的话，会不会营养过剩或者上火呢？

　　灵芝切片是灵芝的子实体切成了一片一片的形式，灵芝切片其实就是灵芝，灵芝被记载是性平，因此它不具备让人上火的成份，所以及及时家庭每周都食用，也不用由此担心，因为灵芝切片真的是非常有助健康的食材之一，而且它的营养价值已经得到了认可。

　　因此如果您在日常生活摄入灵芝切片的成份比较多，还可以达到增强免疫力的作用，但是建议朋友们在煲汤的时候不要加入太多的灵芝切片，因为灵芝切片有点苦，太多会影响汤的味道，加入2-3片即可，而且灵芝这种膳食营养也不是一下子就能立刻获取到养分而增强免疫力的，需要经常食用才行。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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