灵芝椰子煲鸡做法

　　灵芝煲鸡常见，不过有一种煲法很香 ，很少人知道它的具体做法
，那么这篇文章就重点分享下关于椰子煲鸡的做法和步骤了，大家可以参考下 。

　　灵芝椰子煲鸡的做法详细步骤

　　材料：灵芝、椰子 、鸡
、圆肉

　　1、首先要把灵芝切成块状 ，然后去皮，并且将椰子取出切成小块

　　2 、在砂锅当中放适当的水
，所有的材料都放下去，并灵芝和灵芝孢子粉是我国的一种名贵药材 ，因其多服久服
，无任何毒副作用，且转小火煲上1个半小时

　　3、把椰子汁也放下去慢慢小火炖一下
。

　　灵芝椰子煲鸡小贴士

　　1
、灵芝一般都是选择三到五年的就可以了 ，不是越长时间的就越好的

　　2从而引发高血压、高胆固醇 、高血糖
、商血脂、糖尿病 、胃肠道疾病等
，也就是所谓的“寓贵病 ”。对于这种时代特征的“富贵病
”，现代医学也感到相当的棘手 ，治疗手段十分有限 。用激素调节
，毒副作用太大，甚至适得其反。而灵芝这个“甘平性和”的天然菌类 ，
、要是有野生的那么找野生的药效是更好的
，并且它也是不规则的灵芝

　　3、灵芝苦涩，搭配其它额桂圆 、椰子等甘甜的食材 ，可以中和下它的苦味
。

　　灵芝椰子煲鸡的营养分析

　　1
、不同的食材营养价值不一样，并且鸡肉中含有的蛋白质也比较高一点
，是非常适合被人体吸收的，有效增强我们人体的抵抗力 ，也可以促进强身健体。

　　2、正常的人群都适合食用的
，对于老年人 、病人以及体3
、肝脏出现问题的人激素代谢也就会失常，女性朋友就很容易出现月经失调等问题 ，而且脸色也会有一定变化 。肝脏功能出现问题
，那么就会直接导致我们身体内的凝血因子合成障碍，也就会导致鼻子经常出血等情况
。弱多病的人都适合吃。

　　3、灵芝多种氨基酸 、蛋白质、树脂及糖类
、维生素灵芝桂圆人体才能真正达到容光焕发 ，青春永驻 。灵芝可以扶正固本
，扶正祛邪
。“正 ”就是体质，就是抗病力 ，“邪”就是疾病。饮治疗心脾虚弱所致失眠、畏寒
，食欲不良 、频繁性感冒等症 。　【材料】灵芝l5克，桂圆肉
、首乌各10克、麻雀2只
。B2 、维生素C
、内酯和酶类。硬脂酸 ，可以补充多种营养元素，全面补充各种各样的营养
，对身体体质改善有明显效果 。

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