heku灵芝对亚健康人群的保健作用有哪些？|食疗保健的作用与意义|免疫力,失眠
食疗保健的作用与意义|保健品的作用及危害|保健品有什么作用|保健品的作用|保健品有副作用吗|保健品作用
由于现在社会竞争激烈工作节奏加快加上生活方式和饮食结构改变情况人们一进入中年后 亚健康状态会变得日益明显 ，而灵芝属于药食同源可以全面提高人体免疫力 。下面我们就来看一下灵芝对亚健康人群的保健作用有哪些？
亚健康是指占人群中很大一部分人虽无明确的疾病诊断但在身体上心理上出现种种不适应的感觉和症状 ，从而出现活力降低适应性减退的一种生理状态，主要表现为精力下降、紧张 、焦虑 、失眠、多梦 、头晕 、耳鸣、心慌 、乏力 、食欲不振、身体虚弱等 。因此处于亚健康状态的人必须认真考虑如何正确的养生调理 ，避免健康进一步恶化而导致产生疾病。而灵芝可以通过调节机体的神经、内分泌 、免疫调节系统使机体内环境稳定平衡增强人体对内外环境改变的适应能力 ，使亚健康导致的血压 、血脂、血粘度 、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常增强体质提高抵御疾病的能力 。
灵芝自古贵为上药之冠 ，自古就作强壮补气之品应用 。其性甘 ，味平能够益心血，安心神，健脾胃 ，《神农本草经》把灵芝列为上品 ，称其：“主胸中结，益心气 ，补中久食轻身不老延年神仙”。《本草纲目》称之能“疗虚劳 ” 。所以处于亚健康状态的人必须考虑保健 ，避免亚健康进一步发展导致疾病 。食用灵芝可以有效调节身体平衡，根据个人体质的不同酌情服用灵芝通过灵芝的稳态调节作用 ，提高人体对内外环境变化的适应能力 ，增强体质 、提高抵御疾病的能力延缓衰老。
灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低 ，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键 ，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉最重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可 。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标 ，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉 ，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前最高标准 。
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失眠
