破壁灵芝孢子粉｜灵芝孢子粉每天吃多少最好｜女人长期吃灵芝孢子粉

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　　灵芝孢子是多孔菌科灵芝子实体的种子 ，是单个卵形细胞物质，无数个灵芝孢子集聚在一起形成的粉末状物质称为灵芝孢子粉
，灵芝孢子内部含有灵芝的全部营养精华，具有极高的营养保健价值 ，每天适量服用能够显著提高机体免疫力
，那我们每天吃多少最好呢？

　　通常我们说的灵芝孢子粉都是破壁灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉含有灵芝三萜 ，灵芝多糖
，肽类以及核苷类物质，具有促进睡眠 ，提高免疫力
，增强抵抗力，促进血液循环等功效 ，灵芝性平无毒
，没有实物相克，食用人群非常广泛 ，除了未成年人，哺乳期以及孕妇不能服用
，其他人群都可以服用。

　　灵芝孢子粉在用量方面，一般人群通常建议是每次2g ，每天2-3次服用
，这个用量基本适合绝大部分的体质需要，但有一些体质还可以结合自己本身的体质来调整 ，比如术后身体虚弱的人群
，可以加大剂量服用，以快速提高免疫力 ，每天都可以用到10-15.5g左右 。

　　除此之外
，有严重睡眠障碍持续很多年的，一开始也是建议加大剂量服用 ，以更快的起到效果
，每次可以用2-3g，每天2-3次等。有些体质敏感的人群 ，尤其平时阴虚火旺体质的人群，在服用时建议适量为主
，以自己身心觉得舒适为主，不必刻意服用到一定剂量 ，可以结合服用之后的感觉进行调整
。

　　由此可以看出
，大部分人群每次2g，每天2次完全足够的 ，特殊体质的人群可以结合自己的身体素质进行调整。只有坚持长期服用才能起到最好的效果 。

　　灵芝孢子粉的众多有效成分中
，最主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉最主要的选择标准 ，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低
。在灵芝孢子粉行业
，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内灵芝三萜含量最高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植 ，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品 。

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