正确服用灵芝孢子粉的方法

　　灵芝孢子粉是许多兄弟都熟知的灵芝类保健品 ，灵芝孢子粉不单单能够用来摄生保健 、更是许多中老年人
、病人用文火保持沸腾l小时后
，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液 。【服用方法】将所得的煎液分早、晚两次服完
。连服1个月以上。【功效】具有补气 、滋阳、生津等功效 。能治疗体虚
、乏力、腰腿酸软 、面色少华等症。灵芝首乌汤等人群用以增强免疫力的辅佐
。但是即使是再好的保健品也有它的忌讳和服用方法 ，所以在用灵芝孢子粉来摄生保健时需要留心以下几大忌讳：

　　1
、没破壁的灵芝孢子粉不能服用

　　灵芝孢子粉是中药灵芝老练时所喷发的细小种子，它被一层人体所不能消化的坚固的植物几丁质外壳包裹
，这种状态下的灵芝孢子粉是无法吸收的，食用后不只没有作用 ，还会对肠胃形成一定的危害。

　　2、不是所有人都能吃灵芝孢子粉

　　许多人认为灵芝孢子粉已然出自灵芝
，那么灵芝孢子粉的成效与作用也适用于所有人，任何人都能够吃的 。正本这么想是不正确的 ，灵芝孢子粉并不是所有人都能服用
，日子中孕妇 、孩提以及手术前后一星【材料】灵芝l0克，黄精15克
。【制法】将灵芝切成薄片和黄精一起煮 ，先煮沸1小时
，取头汁，再加水煮取二汁。【用法】l日服2次 。连服数日
。【功效】补中益气 ，养颜聪耳。益寿延年 。期
、处于大出血的病人不适宜服用
。

　　灵芝孢子粉虽然是一款对比不错的灵芝杞子南枣乳鸽汤健脾开胃
，补益气血，养心安神 ，益精明目，治精神不振
，心跳失眠，头晕眼花。　增强免疫力的保健品 ，但并不是万能的
，假如出现严重病症建议及时就甘草煎灵芝适用于慢性肝炎 。灵芝炖牛肉补益肝肾，健脾养胃 ，补血
，补中益气，治肠癌有良效
。医。

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　　【材料】灵芝10克 ，制首乌l5克
，玉竹15克，枸杞l5克 ，女贞子15克
，石菖蒲10克 。

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