白灵芝的吃法大全及做法介绍

　　白灵芝是灵芝中特有的品种 ，它跟我们吃的灵芝还是有点区别的
，并且这种灵芝的药用价值也比较广泛一点，它的外观比一般的灵芝面都要薄一点 ，并且有着独特的清香，舔其不苦
，切开后发现芝体全株内瓢均为海绵状白色肉质。主要是生长在海拔2千到4千米左右高度的深山中的 。是一种极少的品种，也是高寒山上的尤物
。药用价值是其它灵芝的几倍甚至是几十倍 ，关键的一点是它还不苦
，这是最重要的，下面看看它具体的功效有哪些吧！

　　白灵芝的具体作用和功效

　　1、白灵芝防癌抗癌 ，辅助治疗各种肿瘤。

　　2 、减轻肝脏的损伤
，保护肝脏 。

　　3
、对于各种高血压和冠心疾病等有显著治疗效果

　　4、延缓衰老，增强我们身体的抵抗力

　　5 、镇定情绪 ，增强记忆力。

　　6、促进血液的循环
，同时增强我们的心肌供给
。

　　【灵芝茶疗法】

　　（一）白灵芝蜂蜜茶

　　材料：灵芝3克
、蜂蜜15克、灵芝水350毫升

　　1 、首先先洗干净灵芝，然后加400毫升水煮上半个小时

　　2
、然后温温的时候 ，加入蜂蜜大概20克左右
，用温水代茶饮用。

　　服用方法：每天就按照这个剂量喝一次就可以了，可以养心安神、也可以治疗身体的虚弱感 。

　　（二）白灵芝白糖水

　　材料：白灵芝 、白糖

　　1
、首先将白灵芝切成片

　　2、加入适当的白糖

　　3 、煮两次开了之后 ，然后一起饮用

　　服用方法：早晚各喝一次，这样可以有效减少冠心疾病等病症
。

　　（二）白灵芝茯苓水

　　材料：白灵芝5克
、茯苓8克、茶叶1克

　　1 、把灵芝洗干净之后切成粉碎状

　　2
、跟茶叶混合自爱一起
，放进纱布袋里面

　　3、用开水冲泡服用

　　服用方法：每天冲服1到2袋即可，可以有效去除老年斑和预防感冒等病症。

　　【灵芝素（荤）食疗法】

　　（一）灵芝银耳汤

　　配方：白灵芝 、银耳、黑木耳各5克 ，冰糖适量 。

　　制法：将灵芝
、银耳、黑木耳洗净剪碎
，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥乱
。

　　功效：活血化瘀 ，增加血液供氧气量
，治疗血管硬化，高血压等症状。

　　用法：喝汤 、吃木耳和银耳 ，1天服完
，可长期服用 。

　　（二）灵芝二仁汤

　　配方：白灵芝5克，核桃仁15克 ，甜杏仁12克
，冰糖适量
。

　　制法：剪碎灵芝，加水煎煮2次 ，每次1小时，取汁
，把核桃仁
、甜杏仁冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液 ，用文火炖熟即可。

　　党参洗净、剪碎
，用水煎熬取汁，加入鲜王浆等即可 。【服法】每日服1剂 ，连服l个月
。【功效】补虚强身
，提高机体生理功能等功效。治疗病后虚弱 、畏寒
、食欲差、神经衰弱 、精神委靡
、健忘、代谢功能衰退等症 。4．灵芝强身汤【处方】灵芝l0克，人参5克 ，功效：适用于支气管炎 、咳嗽多痰等。

　　用法：每日清晨服用
。

　　（三）灵芝猪肉汤自从患肝癌后
，罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现，看来效果不错 。　　青春奇效：中医认为 ，灵芝可以补气益血
、养心安神、止咳平喘
。现代科学研究也表明
，

　　配方：白灵芝5放入油锅中煎炸后食用。可以促眠 、强身 。　　灵芝——补气益血　　推荐明星：罗家英
。克，黄芪18克 ，当归16克，瘦猪肉100克。

　　制法：先将药材洗干净
，放入砂锅内加清水侵泡30分钟，猪肉洗净切块放入锅内 ，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成 。

　　功效：治肝硬化

　　用法：去药渣吃肉喝汤
，每日1次，连服10-15天
。

　　（四）灵芝河蚌羹

　　配方：白灵芝10克 ，和蚌肉250克
，冰糖60克。

　　制法：将大姚白灵芝洗净，放入砂锅内加水煎煮 ，用文火保持沸腾1小时
，取浓汁，然后放入和蚌肉煮熟 ，加入冰糖
，待溶化后即可食用 。

　　功效：可灵芝白酒治疗神经衰弱、失眠
、消化不良、咳嗽 、气喘
、老年支气管炎等病证
。单纯性顽固性哮喘，服15天后见效。改善急性和慢性支气管炎、老年慢性支气管炎 、支气管哮喘
、白细胞减少症、冠心病 、高血脂症
、心率失常、神经衰弱 、早期肝硬化等症装 。

　　用法：蚌肉与汤一天服完 ，每2天服用一次。

　　【灵芝酒疗法】

　　（一）灵芝黄酒

　　配方：白灵芝10克，绍兴黄酒500毫升
。

　　制法：将灵芝切碎
，放入黄酒中侵泡10天，即可饮用

　　功效：本品性微温 ，味甘
，适用于积累胃病者饮用。此外，有健脾胃
、助消化、降血糖 、将胆固醇、增强免疫力的作用 。对于肝炎
、糖尿病、高血脂及神经衰弱者 ，均有不同程度的辅助疗效
，感冒时不宜饮用
。

　　用法：取上层清液饮用，每日服2次 ，每次15毫升。

　　（二）灵芝人参酒

　　配方：白灵芝切片10克
，人参20克，冰糖500克 ，白酒1500毫升 。

　　制灵芝煲鸡汤　材料：鸡一只或半只；当参两条；白芪 、淮山各半把；灵芝两条；红枣四个
、做法：将以上材料洗净
，鸡肉过一下水，然后渗四至五碗水 ，法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中
，密封侵泡10天后开启饮用
。

　　功效：治疗肺痨久咳、痰多 、肺虚气喘
、消化不良。

　　用法：每日服2次，每次20毫升 。

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