wanchao灵芝自古以来就被认为是吉祥、赋有、夸姣、长命的标志，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长时间以来一直视为补养健壮、固本扶正的名贵中草药。民间传说灵芝有妙手回春、长生不老之成效。
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什80年代以来，灵芝的研究又步入正轨，我国的药学家、药理学家进一步深入研究了灵芝的有效成分、药理作用及其机制，为灵芝的临床应用奠定了理论基础。么样的人合适服用灵芝？
患有高、高、高、、心等的人；
作业压力大，脑力劳动频繁而导致的衰弱、、作业效率低下的人；患者；
身体衰弱，免疫力低下，简略患者；
长时间处于情况，精神不振者；
长时间触摸电脑、X光射线等各种源的人；
患有各种慢性，需求长时间服药医者；
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孕妈妈吃合适吃灵芝吗？
也不是问题，因为灵芝不只可以松懈子宫肌肉，避免子宫过度缩短，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部开展，其他，灵芝还能大幅改善妊娠毒症、妊娠、妊娠高等妊娠并发症。
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不同人群的灵芝服用时间？
早晨空腹时：合适身体壮实，伴有高、高粘度、及者，在早晨榜首时间稀释过浓的液并对降、调度有积极意义。
餐后服：适宜于遍及人群，尤其是身体衰弱，低或功用调控差者。
任意时间：服用不强调详细时间，适用于日子压力大或作业规律性差的人群，灵芝是药食两用佳品。
睡前服用：安神，缓解严重疲乏。合适衰弱、、压力过大等引起的情况。
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【功效】，补益，养心安神。畏寒、乏力、纳差等症。灵芝益寿康饮【处方】灵芝9克，人参3克，黄芪10克，黄精5克，丹参5克，枸杞5克，山药200克。【制法】灵芝、人参、黄芪、黄精、丹参、枸杞、山药放入锅中，用水煎取汁。灵芝需求服用多久？
久服。若一般须１个月以上；
若避免，延年益寿，则应连服３个月以上，停药３个月再服的间歇服药法，效果才佳。
灵芝怎样吃？灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为拥有数千年药用前史的中国传统名贵药材，具有很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研讨证明，灵芝关于增强人体免疫力，调度，控制，辅佐放，，促进等方面均具有明显效果。那灵芝应该怎样吃呢？灵芝怎样吃？
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灵芝终究应该怎样吃？
灵芝水煎法：
将灵芝切碎(灵芝切片)，参与罐内，加水，像煎相同地熬水服，一般煎服3～4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶逐渐喝，依据人的身体条件适量饮用，有利于医甲亢、、便溏、等症；
灵芝泡酒：
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可参与必定的冰糖或蜂糖，适于衰弱、、、气喘、老年性等症；
灵芝炖肉：
不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以参与灵芝炖，按各自的饮食习惯参与调料喝汤吃肉，有益于；
灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，，心神不安，梦多、怔忡、健忘等症；
灵芝对错木耳汤：
灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。补养、胃，活润燥，强心补脑，防抗，降，避免。
灵芝炖猪蹄：
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、成為神仙。长期服用，能轻身，年老后不会变得老态龙钟，能延年益寿，成为神仙。白芝又名玉芝，味辛，氣平，生於山谷。白芝又名玉芝，味辛，气平，生于山谷。主要療氣從下腹冒到胸與喉的上氣之。主要气从下腹冒到胸与喉的上气之。有益氣，料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补益精、悦色减皱成效。
灵芝莲心百合瘦肉汤：
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清燥，止干咳，凡阴虚或结核患者，可常服。
灵芝莲子清鸡汤：
灵芝6大自然中存在着各种致微生物，人体自身也会随时因基因突变而产生异常细胞(包括细胞)。一个人每天大约有l000万个正常细胞突变为异常细胞。这些致微生物或异常细胞在人体内若不能及时清除，机体就会致或产生。克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，后体虚，产后，手术后，脾胃衰弱，气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤：
灵芝6克，【原料】灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。【制法】将上料加水共煮，去浮渣食用。【用法】每日1次，连服10-15日。杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气，养心安神，益精明目，精神不振，心跳，头晕眼花。
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