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现在人们的保健意识越来越强，很多人都相信“预防胜于治疗” ，中医一直提倡“未病先防 ”的重要性。而预防无非就是提高机体免疫力 ，提高免疫力有很多措施，除了作息规律 ，饮食丰富 ，适当运动之外，选择服用一些利于身体健康的保健食品非常重要 ，今天我们就来说一下灵芝作为保健品的优势。
灵芝自古被誉为“上品 ” ，并且现在也和黄芪，枸杞等纳入了国家新资源食品 ，新资源食品是指的可以药食两用的 ，既可以入药，也可以每天食用作为预防保健 。有的人可能会担心 ，灵芝的滋补这么全面 ，健康人又没有什么疾病，吃了之后会不会有副作用，补得太过了 ，其实不是的 。身体虚弱的人吃了有好处 ，健康人吃了一样好处多多。
灵芝作为补益佳品，又属多孔菌科 。病人可以用来入药方治疗相关疾病 ，而健康人可以用来扶正固本 ，增强提抗力，强身健体 ，延缓衰老等 。人体的几大生理系统比如神经内分泌系统 ，心血管系统，呼吸系统 ，泌尿系统等等随着年龄的增长 ，脏器功能逐渐衰弱，非常容易发生三高 ，肿榴等疾病。而平时如果注重养生保健 ，这些器官的功能更利于保持年轻态，延缓衰老的时间，因此非常利于身体健康 。
灵芝在中药中归心、肝、肺 、肾经 ，现在生活节奏快 ，很多年轻人以及上了年纪的人群非常容易出现睡眠障碍，乏力等状况 ，体检可能没有什么疾病 ，这就是身体亚健康了，与生理机能下降不无关系 。而灵芝作为多孔菌科 ，富含丰富的三萜类化合物 ，这些物质可以避免一些胆固醇，血小板等聚集的速度 ，利于血液循环 ，促进物质的代谢，对增强神经末梢营养 ，改善气血循环非常有利 ，因此经常服用灵芝的人群会感觉神清气爽，尤其对改善乏力，睡眠非常有帮助。
灵芝中还含有丰富的灵芝多糖 ，灵芝多糖对促进肠胃免疫力很有帮助 ，长期服用灵芝的人群食欲好转，消化能力增强 ，从而可使身体抵抗力增强 ，不容易感冒 。感冒虽然是自限性疾病，但是很多体质虚弱经常感冒的人群 ，给生活也是带来了极大的不便 ，经常感冒也说明了免疫力的缺陷，时间久了往往对身体也是有害无利 。而服用灵芝来增强抵抗力 ，成本低而又方便有效 ，可以说是好处多多。
灵芝孢子粉的众多有效成分中，最主要的核心有效成分就是灵芝三萜 ，它也是灵芝孢子粉最主要的选择标准 ，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低 。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准 。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉 ，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
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