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灵芝是多孔菌科真菌类子实体 ，又称为丹芝 ，瑞草等，是中药补益类药物之一，自古还被视为吉祥的象征 ，是很多养生人士以及有地位的官员非常受欢迎的养生佳品 ，现在随着灵芝逐渐的普及，普通人群服用灵芝保健的也大有人在 ，有很多人会直接将灵芝泡水喝 ，那灵芝泡水有什么作用功效呢？
灵芝泡水是指的将灵芝的子实体清洗干净之后，放入开水中冲泡服用 ，一般是反复冲泡 ，直至无味为止，灵芝性平 ，具有补气安神 ，止咳平喘，滋补强壮等功效 ，每天坚持服用对人体健康有非常多的帮助。但灵芝子实体一般味道比较苦 ，平时口味比较清淡的人士如果忍受不了这种苦味，可以在水温之后加入蜂蜜调和服用 。
灵芝泡水一般是属于比较传统的用法了，灵芝经现代研究 ，它的精华其实主要是存在于种子——灵芝孢子 ，灵芝孢子中含有灵芝三萜类等活性物质，是灵芝子实体效果的几十倍 。我们这篇主要是讲灵芝子实体 ，那灵芝子实体中其实主要是含有多糖类物质 ，其他有少量的麦角缁醇，多肽 ，氨基酸等。
灵芝泡水主要是用来提高机体免疫力 ，需要坚持饮用，常年饮用才能看出功效 ，灵芝泡水具有扶正固本 ，提高免疫力，安神 ，镇静 ，强心等功效，凡是有身体虚弱，亚健康 ，心功能弱 ，肝肾损害的人群，都可以选择灵芝泡水来保健身体。另外灵芝的子实体味道比较苦 ，苦在中医是泻下的 ，因此还特别适合肝火旺盛的人群服用 。
灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高 ，效果也就越好 ，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高 ，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证 。但事实上 ，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标 ，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉 ，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前最高标准 。
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