野生灵芝｜灵芝常识之怎样判断野生灵芝？｜野生灵芝怎么吃

wanchao 灵芝孢子粉功效 2021-07-26 文章编号：-20008

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　　随着社会的发展，人们保健意识的增强，灵芝”已成为健康领域瞩目的焦点。而且灵芝也成为当下“送礼送健康”的首选滋补佳品。由于对灵芝常识的欠缺，很多人不知道怎么选择，怎样去判断野生灵芝还是人工培植的？下面一起来了解一下吧。

　　灵芝分野生灵芝和人工培植的灵芝，灵芝的选择可从色泽、形体、厚薄比重上判别好坏。栽培灵芝为棕色实体。野生灵芝颜色较深，有光泽，多为褐黑色,成熟期一般比较厚重。从形体方面来看，好的灵芝子实体柄短、肉厚、菌盖的背部或底部有很多密密麻麻的小孔，用放大镜观察，能看到小孔部位呈淡黄或金黄色为佳，呈白色的次之，管孔较大呈灰白色的则次;野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过，会使许多其它多孔菌混杂其中,应注意剔除。

　　灵芝按照色泽分为黄、紫、青、白、黑、赤芝六种。

　　黄灵芝又名：金芝，性味甘平，无毒。除心腹五邪，健脾胃；

　　紫芝又名木芝，【神农本草经】记载可“利关节、安精魂、坚筋骨”；

　　青灵芝人工栽培很少，多为野生的，古书记载性平，味酸，明目补益效果好。

　　白灵芝又名玉芝，具有“咳逆上气，益气”的作用，主要生长在较湿润的山林中；

　　黑灵芝咸、平、无毒，是灵芝中的极品，非常珍贵！“益气，通九窍、利尿”、

　　赤灵芝是灵芝的代表品种，一般人们习惯称呼的灵芝即是赤灵芝，日常生活中常见的也是赤灵芝，人工栽培范围很广。

　　现代医学研究：灵芝的种子-“孢子‘’破壁后的灵芝孢子粉是灵芝的精华所在，具有快速提高机体免疫力，增强抗能力，延缓等作用，是调理身体和馈赠亲友的佳品。中医认为灵芝有煮百沸其味清芳，饮之可脑清，心净、明目、安神，久服定能清心定神、扶正固本、延年益寿！

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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