xiaoqi赤芝，又叫做赤灵芝，为担子菌类多孔菌科灵芝属，是灵芝或紫芝的子实体，多生长在东亚地区，在中国的主要产地为：湖北、江西、广西、广东、吉林长白山、江西庐山等第，有野生的，也有人工种植的，其中以野生的佳；赤灵芝作为一种传统来说，其独特的存在意义已经被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食，是一种药食两用，无任何毒副作用的灵芝科属品种。
什么人不适合吃灵芝？
1、发热恶寒者不可以吃
一般来说，发热恶寒者因为五脏六腑功能减弱，身体不耐进补，如果此时食用灵芝的话，会封住寒气，但是其寒气无法恢发，而加重情。
2、阴虚内热者不可以吃
阴虚内热者身体内的虚火是比较旺盛的，而灵芝属于是大补的保健品，如果这个时候再进补的话，那么无疑是火上浇油，会使身体内的火气更加旺盛。
3、正在大出者不可以吃
如果是刚刚手术过后的一周作用时间，身体还正在流的情况下是不可以服用灵芝的，因为灵芝动气活，如果这个时候再吃灵芝，那么只会加重出量。
4、怀孕前三个月不可以吃
一般来说，在怀孕前三个月时间里，胎儿还没有完全的成型，这个时候是不时候服用灵芝的，服用灵芝不仅仅近这十几年，随着研究能力的进步，包括灵芝如何启动免疫机制、如何诱发细胞凋亡、如何促进生成能够辨认细胞的抗体(亦即在细胞表明贴灵芝金菇芽菜肉片汤健脾开胃,去湿除烦,降,去水肿利尿【功效】健脾开胃,去湿除烦,降,去水肿利尿【配方】灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。标签，让免疫系统更容易找到细胞，进而加以清除)等等会干扰胎儿发育成形，而且还会增加流产的几率。
什么人适合吃灵芝？
1、容易疲劳、质量差人群
因为灵芝能够增强人体的能力，使疲劳症状减轻；而且对于中枢有的作用，对于衰弱、多梦的人群来说，有很好的促进的好处。
2、功能不好者
因为服用灵芝可以扩展，可以【材料】灵芝15克，向日葵髓心6克。【方法】水煎当茶喝，长期饮用。【功效】能使自觉症状消减。灵芝向日葵能使自觉症状消减促进的微循环，还可以改善心肌供，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
3、免疫力差的人群
因为灵芝内含的独特成分，可以增强免疫系统细胞的数量，促进抗体的产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
4、功能有问题者
众所周知，灵芝对于的能力有提高的作用，可以减轻毒物对于的损伤，并且可以促进对于、毒素的代谢，对于各种都有很好的功效。
5、系统患者
灵芝明显的一个作用就是具有、止咳的作用，对于缓解系统而引起的、气喘等症状都有很好的效果，还可以提高免疫力，防止的侵害。
6、高患者
灵芝的和清除的作用是非常好的，可以有效的扩展，还可以从根本上调理高、稳定，有双向调节的作用。
7、高人群
灵芝对于高人群来说，是一种的良药，因为灵芝可以通过和清除氧作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低，消除动脉粥样硬化。
8、者
因为灵芝中富含的营养成分是非常丰富的，相对的，灵芝可以增也就是青蛙们能够采取行动的晚时间，池塘被睡莲覆盖了的比例是1/2的10次方。这是一个非常小数字，还不到千分之一。这意味着，如果青蛙们要想避免陷入无处容身的危险境地，他们必须在睡莲所覆盖的面积还不到整个池塘的千分之一时就采取行动.强抗药的效果，在灵芝辅助下，也许只要一半或四分之一抗药的剂量，就能杀掉细胞，对人体的损伤当然会比较小。其中包括有多种微量元素、维生素、氨基酸，还要功能作用广泛的活性多糖等，这些物质成分可以均衡身体内各种所需营养，协同作用下，对于调节内分泌有很好的疗效。
灵芝的作用是非常广泛的，适合人群有很多，但是大家食用的时候也需要注意它们的禁忌人群哦；生活中长期坚持服用灵芝，可以增强记忆力、、改善、润通气、防抗、、抵抗、安神助眠、延年益寿的功效哦。
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