郭老师身体健康重要，女人的身体还稍微比男人的更多各种不舒适情况，比如不调就是其中之一，这加水与白糖煎煮至黏稠状，拣去灵芝渣，再放入薄荷，煎l0分钟即成。【服法】l次或2次服完。长服。个对不少女性朋友来说都是比较的身体症状，那么其实这个时候吃吃灵芝，会对我们的身体保健有非常不错的效果的，不调的时候应该怎么吃比较有效呢？简单地一起看看不调怎么用灵芝调节。
不调吃灵芝有用吗
其实偶尔无论在损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护，减轻损伤。灵芝还能促进对、毒物的代谢，对于中毒性有确切的疗效。吃吃灵芝也是有用的，可以进行调节身体的一种滋补品，要是气不足了，这个时候服用灵芝调节是刚刚好的，也是一种很有效的方式。
那么灵芝主要的作用就是、、利尿和净等等，是对我们身体上来说的一种纯天然调节剂！
小贴士：
不少人灵芝孢子粉降的功效：灵芝孢子粉对降低有明显功效，高患者除液中含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、不良、腰酸腿软等症状。身体上出现不调的情况，主要都是分为虚和热两种，针对不一样的情况用不一样的方式去调节，灵芝也可以采用不一样的方式去炖，平时的时候，要是专门用来调解不调的药，在医生的指导下吃吃就好。
服用灵芝注意事项
1、灵芝的滋补效果非常强，不适合孕妇吃，要是孕妇吃多了会诱发流产的。
2、灵芝可以稍微用少一点，尤其是经常的人群，一定要少吃
3、手术大前的一个星期之内或者一个星期前都不适宜吃灵芝。
不调怎么吃灵芝有效
【灵芝乌鸡汤】
材料：黄芪、灵芝、油、猪肉、枸杞、阿胶、油、盐等调料
做法：
1、乌鸡和瘦肉直接先用水焯一下
2、用瘦肉和乌鸡一起放入锅里，然后放适当的开水煮
3、灵芝片和北芪以及枸杞都是洗干净放入灵芝对细胞再生的抑制灵芝的科学配方锅中
4、后是盖上锅盖，煮上1个半到2个小时即可。
【灵芝红糖水】
材料：灵芝15克、红阳虚的人，补要用补温方，如此方能事半功倍！【补温方】熟地10克肉桂3克党参10克黄芪15克白术10克防风6克功效：益气补熟地是引经药，能够阴阳双补，有添精益髓、温补阳的功效；枣15克、生姜15克、水适当
做法：
1、灵芝冲洗干净
2、生姜和红枣也清洗好切片
3、在砂锅中倒入水放小火炖
4、炖上两个小时即可。
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