郭老师经常吃灵芝会导致上火吗？|灵芝上火还是降火|免疫力
灵芝上火还是降火|吃灵芝孢子粉会上火吗|吃灵芝会上火吗|灵芝上火吗|吃灵芝粉会上火吗|喝灵芝水会上火吗
大家都知道灵芝是一种非常珍贵的材，在我国材领域有着举足轻重的地位，很多人会选择服用灵芝来滋补身体，增强免疫力，但很多人也会存在一定的担心，怕长期服用会引起上火的情况，那么到底服用灵芝会引起上火吗？今天就让小编来解答大家的疑惑吧。
首先大家可以先从灵芝的属性方面来看一下，的药味性状可以分为性：寒、热、温，凉，还有一种特性就是平性，不寒不热不凉不温，而灵芝就是属于平性的材，因而它有广泛的适应性，很多情况下都是可以服用灵芝的，所以从这个角度来说，吃灵芝一般是不会导致上火的。灵芝中含有各种丰富的营养成分，比如粗多糖、微量元素和多种氨基酸、三萜类等等，经常服用的话可以对我们的身体起到很好的调养作用，提高人体的免疫力。至于大家担心的上火的情况，多数是因为过量服用，身体短时间不能耐受，所以才会出现上火的应激反应，可以先把剂量减小，同时注意多喝水，清淡饮食，这种情况一般几天就会自行好转的。因为每个人的体质是不同的，不排除一些极个别的体质服用灵芝会上火，但是这种概率是非常小的，大家也不用过于担心。
了解清楚服用灵芝会不会上火的介绍之后，这样我们大家就可以结合自己实际的身体情况搭配正确的饮食，注意良好的生活作息习惯，从而减少上火情况的发生让我们身体变的更加健康。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。
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