免疫力｜灵芝能和鸡一起炖吗？有什么作用呢？｜灵芝炖鸡的的禁忌

xiaoqi 灵芝孢子粉价格 2021-06-10 文章编号：-20011

　　灵芝能和鸡一起炖吗？有什么作用呢？|灵芝炖鸡的的禁忌|免疫力

　　灵芝是一种名贵材，不仅可以入药，还可以经常食用以强身健体，那灵芝除了常见的灵芝泡水喝，灵芝泡酒，灵芝茶等等常见的用法，其实还可以和我们的食物搭配，灵芝和食物一起搭配一样起到营养身体的效果，下面给大家推荐一款灵芝的食疗方：

　　【灵芝炖鸡汤】

　　【材料】：灵芝8g，鸡一整只，枸杞适量，红枣几颗，陈皮、生姜片，葱段和盐少许。

　　【做法】：将灵芝清洗干净，鸡同样收拾干净，把整只鸡放入电炖锅中，同时加入准备好的灵芝，枸杞，红枣、陈皮，生姜片，葱段等依次放入电炖锅中，加入水，水量要超过灵芝三厘米以上，大火煮开之后，将一些脏的肉末撇去，转小火继续慢炖，前后大约1个半小时。

　　【功效】可以温补脾胃，安神，用于术后身体虚弱，贫，低等人群以及身体虚弱的人群。

　　灵芝，鸡肉可以温补脾胃，枸杞和红枣补滋阴，几种食材在一起非常适合气亏虚的人群，比如大初愈的，术后需要恢复免疫力的，贫的人，以及平时身体弱不禁风免疫力低下的人群食用，美味又有营养。

　　灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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