郭老师虽然灵芝的功效对人体健康有着非常好的作用，但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”，不可能服用一两次就能起到药到除的效果， 灵芝向来是一种非常受欢迎的仙草，营养价值和食疗价值都非常的高，常见的吃法就好像是煮一样煮水喝，但是我们在用灵芝煮水的过程中，注意煮的时间不可以过长，否则会把灵芝的营养都给破坏掉了。那么，灵芝煮水需要煮多长时间呢？下面就一起来看看吧。
一、灵芝煮水需要煮多长的时间？
一般情况下，灵芝煮水煮20-30分钟左右的时间就可以了。
把挑选好的灵芝切片后，用清水洗净，然后掰开成一小块一小块的，用清水稍微浸泡一会，然后放入纱煲内，加入500毫升的清水，放在灶台上煮，煮2一天睡几个小时好？ 您曾经算过您1天平均睡多久的时间吗？新研究调查显示【如果出现这15个信号提醒，说明你需要养了】1、无端感到疲倦；2、无端感到烦躁、和忧郁；3、眼睛干涩；4、出现粘便；5、腰部赘肉增加6、有体臭；，每天睡7小时的人可以活得久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛，0分钟时间后，把灵芝水倒出来，然后剩下的渣继续煎，可以反复的煎3-4次，注意越到后面煎，加的水可以再少一些。
二、灵芝水的功效主
灵芝煎水后，大家可以加些蜂蜜来改善口感，灵芝水的营养功效药用功效都非常的高，其中以紫灵芝的是好的。
灵芝煎水，主要功效是虚劳、、气喘、、、恶性等；在神农本草经把灵芝列为上品，主功效是保神益精、坚筋骨、久服轻身不老延年；而现代医学研究则表孢子在子实体快成熟时形成。孢子形成、成熟的温度为20～35℃，适宜形成、成熟的温度为25～28℃。子实体成熟后(子实休边缘嫩黄色的边圈消失)孢子就大量释放，明，灵芝有抗、、降、抗、抗衰弱等功效。
三、灵芝水不可以和什么一起服用？
1、饮用灵芝水的时候，不可以和松花蛋一起吃，因为灵芝所含丰富蛋白质和微量元素，而松花蛋内含铅等重金属元素，如果和灵芝一起吃，不仅仅会让灵芝丢失其中的营养价值，而且还会出现中毒情况发生。
2、饮用灵芝水的时候，不可以和辣椒一起吃，否则很有可能产生副作用；
3、饮用灵芝水的同时，不可以吃辛辣刺激的食物，否则会影响到灵芝原本的营养价值。
4、不可以和灵芝水一起饮用的还有柠檬，灵芝水和柠檬一起吃的话，会导致灵芝的营养价值大打折扣。
四、什么人不适合饮用灵芝水？
1、发热恶寒者不可以饮用灵芝水，因为以后的五脏六腑功能都减弱，这个时候身体是虚不受补的，在这个时候继续饮用灵芝水的话，会封住寒气，不但无法达到功效，反而会加重。
所以，患者或保健者在服用灵芝时切莫怕其苦，习惯之后，也就不觉得苦了。灵芝可否与其他药品同时服用
2、阴虚内热者不可以吃灵芝，身体内虚火过于旺盛，比如怕热、易怒、口干、大便干结、小便赤黄等症状；而灵芝属于是大补的保健品，这个时候再进补的话，很有可能导致身体内火更加更加的旺盛。
3、大后不适合饮用灵芝水。也就是说人在手术前后，或是大出的症状下，都是不适合服用灵芝的。
4、对灵芝的人群不适合饮用灵芝水，不过这是非常少数的，但是大家也得注意，身体易的人群，好不用饮用灵芝水。
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