郭老师灵芝炖鸡汤，是一种食疗中的佳品，属于是我们广东人的传统美味汤肴，它的滋补功效非常的好，在我们农村地区里，如果家里有人做手术后，或是身体虚弱的时候，都会炖上一些灵芝鸡汤，一来可以促进身体的恢复，二来可以增强身体免疫力，保护身体各器官，使身体健康状况恢复到佳。下面一起来看看，灵芝炖鸡汤的做法，还有营养功效。
【灵芝炖鸡汤】
材料准备：土鸡肉半只、灵芝10克、红枣4-5粒、枸杞1小把、食盐、鸡粉各适量。
做法步骤：
1、把鸡肉斩块，洗净，一起放入沸水内焯一会，去掉污；之后捞出，并且冲洗干净，沥干净水分，备用。
2、把鸡肉放入纱煲内，放入准备好的灵芝、生姜片、红枣粒，并加入适量的清水。
3、大火烧开，还小火继续慢炖1.5小时，等炖煮到鸡肉熟烂的时候，放入枸杞，继续慢火炖煮10分钟时间。
4、等到后的时候，根据自己口味，调入适量的食盐、鸡粉调味即可关火，等温度温下来以后，趁热服用。
制作小贴士
1、在炖煮之前，可以在鸡肉内加入适量的料酒，这样的话可以提鲜，同时也可以去腥味；不过，我们农村人自己养的土鸡味道本来就很鲜，可以不需要加鸡精和料酒。
2、炖煮的过程中，一定要小火慢慢炖，如果大火一下太过头的话，会导致鸡肉彻彻底底的变熟烂，但是灵芝中的营养却没有被析出，这样的汤喝起来也没有什么营养。
【灵芝炖鸡汤的营养功效】
灵芝炖鸡汤，色泽鲜亮，美味诱人，其中营养价值也是非常丰富的；
鸡肉的脂肪较少，而且还含有丰富的蛋白质、磷脂、维生这篇报告的核心发现是，7小时，黄金养生时。睡太少高致死，睡太多也容易死，找出毛，好好睡上7小时，您也能长命百岁。一天睡几个小时好？素C、维生素E、钙、铁等，有温中益气、补虚填精、健脾益胃、活脉、强筋骨的功效；而灵芝也是一种高级营养品，其中含有多种氨基酸、维生素、微量元素，还有一些多糖、多肽等物质，有扶正固本、增强免疫、宁心安神、的功效；
&nb灵芝蜂蜜长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。三款灵芝养生汤灵芝金菇芽菜肉片汤【材料】灵芝6克，金菇100克，大豆芽菜150克，生姜两片，瘦肉200克。sp; 在生活中经常喝些灵芝炖鸡汤的话，不仅仅可以帮助增强灵芝鸡藤具有活，提高细胞再生能力。身体的免疫力，而且还可以帮助调节我们身体机能，调节内分泌，减缓身体的速度；只要身体素质上去了，那么抗能力自然也就更加的好了，这样的话也大大的降低了身体患的风险；再加上灵芝炖鸡汤属于上焦，中医认为为华盖，是娇脏，补相当于给脏增加了一层屏障，让阳得以固护，让人感受到温暖。的营养成分很高，这对于身体虚弱的人来说，可以改善身体虚弱情况，所以平日里神子骨比较弱的人，可以在生活中多喝些灵芝炖鸡汤。
【灵芝炖鸡汤的适合人群】
灵芝炖鸡汤的适合人群很广泛，首先就是身体虚弱的人可以多喝些，其次还有手术后、大痊愈后、衰弱、心悸不安、多梦者也是非常适合喝灵芝2.防雨淋或喷水时泥沙贱到菌盖造成伤痕，品质下降。3.防冻害。海拔高的地区当年出芝后应于霜降前用稻草覆盖菌木畦面，鸡汤的；
不仅如此，还有高、高、、心律不齐等慢性患者，都可以在日常生活中多喝些灵芝炖鸡汤。
再者就是适合慢性、支气管、气肿等慢性道患者吃；还有慢性、慢性炎、患者都非常适合吃灵芝炖鸡汤。
后，灵芝炖鸡汤还适合体质虚弱、气不足、白球减少者及小儿特发性减少性紫癜者食用；还有对症患者来说，也是辅助症的佳食疗方法。
美味的灵芝炖鸡汤，不仅仅拥有丰富的营养成分，饮用价值非常的高，而且对于许多患者来说，也是一种辅助的食疗方法，所以大家在平日生活中可以定期的喝些灵芝炖鸡汤。
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