wanchao随着现在科技越来越发达之后，现在各种滋补品都有了而灵芝就是其中之一，很多人知道灵芝孢子粉的效果比灵芝还好，灵芝孢子粉的滋补功效是比较全面的，它对我们人体的滋补效果非常好，可以提升机体免疫力，同时还可以对常见的一些问题起到调理的功效，是可以很好的帮助我们促进液流通同时还可以很好的调节我们人体的含量，所以是可以很好的促进我们身体健康的了，是非常不错的保健品选择，那么服用灵芝孢子粉需要注意哪些地方呢我们就来学习了解一下吧。
灵芝孢子粉产品好的灵芝孢子粉胶囊，因为灌装胶囊里面能更好的防止有效成分遇到空气氧化更好的有效成分流失，一般来说在饭前服用是比较好的选择，一天我们可以服用两次，在早上和晚上各一次，能够让我们人体充分的去吸收灵芝孢子粉哦，不过对于灵芝孢子粉的量来说，不同的人量也是有区别的，我们要根据自己的身体情况来选择，不过一般有效成分灵芝三萜含量高的产品选择在8-10粒，3克左右就足够了哦。
当然服用灵芝孢子粉的话也是有需要注意的地方，比如灵芝孢子粉不可以跟重金属元素比较高的食物同吃比如松花蛋等等，不然可能出现身体反作用。服用灵芝孢子粉的时候好少吃辛辣、酸的食材。还有就是好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，好间隔1个小时。还有特别需要注意的就是孕妇服用灵芝孢子粉可能会容易上火，恐对胎儿产生不良影响，所以不建议孕妇服用，还有儿童婴幼儿消化能力弱，本品中的纤维素易影响营养吸收，不建议服用，手术前后、发热恶寒的人群忌用，情情况比较复杂，不建议服用，还有极少对灵芝易者慎用，若需服用可进行检测，以免影响健康。以上就是建议大家需要注意的服用时间与注意事项希望可以帮到您。
