xiaoqi【】业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。
灵芝孢子粉是饭前吃好还是饭后吃好？以及的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上药”，所以对我们的健康来说是没有任何毒副作用的。当下人们的保健意识增强，很多人都会选择灵芝孢子粉服用，但是对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着疑问，也有人觉得饭前饭后其实是无所谓的，那么我们怎样正确服用灵芝孢子粉以达到好的效果呢？
正常来讲，一般大都在餐后服用，这是因为空腹时候有的药(如抗生素、剂等)，往往对胃黏膜有刺激或伤害，所以饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药，可算是安全的食品，所以建议大家根据自己的身体素质来选择服用方法:对于不好的人群，建议饭前半小时服用；对于不是很好的人群，建议饭后半小时服用。切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。
此外服用灵芝孢子粉还应该注意的问题：
1.孢子粉的起效时间较晚，少数可以在第二天起效，部分人群要一个礼拜后起效，极个别人需要30-60天起效。
2.疗效和疗程有关，疗程越长，效果越好，两袋为一个疗程，可以长期服用。
3.灵芝孢子粉和其他食品、药品一起服用没有禁忌。
灵芝孢子粉具有显著的药理作用，它比灵芝子实体具有更强、更全面的作用。因此选择正确的时间，长期坚持服用灵芝孢子粉吸收效果更佳，也更利于身体的健康。
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业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。|
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