灵芝粉和灵芝孢子粉哪个对睡眠好？

灵芝粉和灵芝孢子粉哪个对好？《神农本草经》中记载灵芝“安神”“安魄”“增智慧”的论述恰与现代研究证明的灵芝有、安神的作用。灵芝粉与灵芝孢子粉是不同的两种物质，灵芝孢子粉的功效是远远高于灵芝粉的，灵芝粉是用灵芝子实体经过超微粉碎以后而成的粉末，不过相对比起灵芝孢子粉来说，灵芝粉里面所含的有效成分是比较低的。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，灵芝孢子粉是凝聚了灵芝的精华，富含多种有效成分，尤其是灵芝三萜，功效相当与灵芝子实体的75倍，因此灵芝孢子粉功效相对较好。我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时一定要选择灵芝三萜含量高的产品，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量高达5.5%，在同类竞品中遥遥领先。