增强免疫力的食谱:灵芝美味鸡汤

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉问答 2021-03-26 54 0

  这道汤的主要作用就是增强免疫力 ,调节分泌,防止衰老。

  主要的材料如下:主料:赤灵芝30克,鸡1只 ,

  辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克 ,去核红枣数粒 ,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个

  按照如下步骤去做:

  (1)鸡去皮洗净,出水 ,备用 。

  (2)陈皮浸软去果瓤。

  (3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟 ,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。

  贴士:灵芝简单用水冲一下 。其它的药材可以用水冲洗一下。

  鸡汤的做法有很多,而且鸡汤非常有营养 ,但是加入几片灵芝果然就是不同了,因为灵芝含有丰富的营养成分,在煲汤的过程中有效成分会慢慢的释放出来 ,因此也会使灵芝鸡汤不仅有营养,而且更美味,更是增强免疫力的一道美味鸡汤 ,如果你也喜欢喝鸡汤 ,不妨加入几片灵芝,但是要注意不要加入过多,因为灵芝加太多了会导致鸡汤的苦味 ,如果加入适量的灵芝就不同了。

  

  

  

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