灵芝和什么煲汤会更好? - 【泰山芝首】

灵芝和什么煲汤会更好?

wanchaowanchao 灵芝孢子粉功效 2021-03-25 文章编号:-20008

  灵芝素有仙草的美誉,自古就被认为是滋补圣品,每天适当的服用一些灵芝,可以有效的增强人体的免疫力,还能起到一定的延缓的作用,那么它能够和什么一起煲汤呢?又有哪些需要注意的地方吗?

  灵芝片一般不适合生吃,如果想要生吃的话可以打磨成粉服用,平时大家多把灵芝泡水喝或者是煲汤的时候放一点都是可以的。那么灵芝和什么煲汤会比较好一些呢?今天就给大家介绍几种做法。

  1、灵芝清补汤

  配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,猪排骨300g。盐适量。

  制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

  2、灵芝薄荷饮

  配料:灵芝2克,薄荷各5克,白糖25克(有者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人,是补脑益智的上乘佳品,非常适合夏季饮用。

  3. 灵芝炖鸡汤

  配料:乌鸡一只,西洋参30克,山楂15克;姜片、葱段、料酒,盐鸡精适量。

  做法:乌鸡宰杀洗净,斩块;药材洗净,灵芝切薄片;锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲,加入姜片、葱段、料酒和适量清水,大火煮沸,改小火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。

  以上介绍的几种非常简单易操作的灵芝做法,大家可以趁着周末闲暇时光给家人做起来吧。