灵芝孢子粉有哪些禁用人群

　　众所周知，灵芝孢子粉是非常好的保健养生佳品，灵芝孢子粉是灵芝成熟之后喷发的种子收集到一起。灵芝，性平，无毒，是上品，经常服用灵芝能够轻身不老，容颜永驻。灵芝孢子粉是灵芝的精华所在,富含多种对人体有益的成分。灵芝孢子粉是不是人人都可以服用呢？哪些人不适合服用灵芝孢子粉呢？

　　灵芝孢子粉没有不适宜人群，除了孕妇、乳母、少年儿童以外都可以服用的。虽然灵芝孢子粉没有不适宜人群，不过以下人群服用过程中要注意一下的。

　　平时对菌类食物例如香菇木耳容易的，要先小剂量试用，身体适应之后在逐渐的增加到正常的用量。手术人好是术后1-2周，在服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉饭前半小时服用更加有利于吸收，但脾胃虚弱的人群，建议饭后一小时在服用，效果更佳。平时如果不好，睡前一个小时服用灵芝孢子粉，对的改善帮助会更大的，平时也可以多喝一些牛奶，适当的运动，劳逸结合，另外晚上不要喝太多的水。有些中老年人有高、等慢性，一般饭前需要服用一些，主要跟灵芝孢子粉要间隔半小时。

　　灵芝孢子粉一定要坚持长期服用，这样才能更好的达到日常保健延年益寿的效果的。