wanchao吃灵芝后每天大便发黑，是灵芝摄入引发的变黑便吗？
灵芝是一种被誉为“不老神草”的药材，经常被用来治疗疾病，提高免疫力和延缓衰老。然而，有些人吃灵芝后会出现每天大便发黑的情况，这种情况会让人担忧起来。那么，灵芝摄入引发的变黑便是真的吗？下面我们一起来看看。
灵芝的成分分析
灵芝中含有多种营养成分，其中主要成分包括：多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、微量元素等。其中最为重要的就是三萜类化合物，这是一种常见的有机化合物，也是灵芝的药效成分之一。三萜类化合物有着很强的生物活性，能够调节人体免疫系统，降低血脂、降压、抗癌等功效。
引起大便变黑的原因
大便变黑的情况不一定是由灵芝摄入引起的，还有其他的一些原因，以下是一些可能引起大便变黑的原因。
1、铁剂或者其它铁质补品：这些补品中含有大量的铁元素，如果人体无法吸收完全，就会被经过肠道的大便吸收。
2、牛肉、黑木耳、芝麻等含铁食物：这些食物中含有的铁元素比较多，如果人体无法完全吸收，就会被经过肠道的大便吸收。
3、柿子、菠萝、荔枝、石榴等含有大量鞣酸的水果：这些水果中的鞣酸会和胃酸结合后在肠道中形成了一种黑色物质。
4、药物副作用：一些根据某些病情而需要服用的药物，比如含有铁元素的补铁剂、某些抗生素、某些抗癌药等都可能导致大便变黑。
灵芝是否会导致大便变黑呢？
虽然灵芝也含有一些含铁物质，但是其含铁量相较于铁剂等补品却相对较少，因此灵芝不是大便变黑的主要原因，如果只是吃灵芝并没有其他吃铁质补品或含铁食物，导致大便变黑的可能性很小。
需要注意的问题
1、吃含灵芝的保健品前最好先咨询医生或者药师。
2、吃含铁补品时要注意铁的剂量，不要过量服用。
3、多喝水，选择易消化的食物。
结语
总而言之，吃灵芝后每天大便发黑并不是由灵芝本身引起的，大便变黑可能是由身体没有完全吸收铁质以及摄入了含有大量鞣酸的食物所引起的。当然也不排除一些特殊人群可能会对灵芝产生敏感反应。因此，建议大家在使用灵芝饮食或者保健品时，要注意自身情况，并咨询专业医生的意见，以避免潜在的不必要风险。
