wanchao干灵芝怎样做酵素喝的效果好(美味又营养，学习灵芝酵素饮料的制作方法!)
干灵芝是中草药中的佼佼者，被誉为草药之王，其蕴含的多种有益物质被誉为“灵芝丰富的宝库”，有助于养生保健。而灵芝酵素饮料的制作方法更是让灵芝的营养更易被人体吸收。下面我们来了解如何以干灵芝做酵素喝，达到美味又营养的效果。
一、准备工作
首先，需要购买质量上乘的干灵芝，以确保制作出来的饮品口感好、药效佳。除此之外，还需要一盏制酵灯、一小片糯米曲、适量糖、一些水和一个酵素瓶。
二、将干灵芝泡水
将所购买的干灵芝先用冷水浸泡，然后在160度的沸水中焯水3分钟左右，这个步骤可以去除干灵芝的苦味。然后将焯好水的干灵芝用清水再泡几个小时，使其软化。最后将泡好的干灵芝用厨房纸巾捂干水分，备用。
三、制作发酵剂
将一小片糯米曲放入一杯水中，25℃左右温暖处静置24小时，即可制作出发酵剂。制作好的发酵剂可以分装到2-3个酵素瓶中，备用。
四、制作灵芝酵素饮料
将泡干的灵芝切成小块，放入一个清洗干净的酵素瓶中。然后加入适量的糖和水，糖完全溶解后，倒入一瓶酵素。盖紧瓶盖，摇匀瓶中的液体，将瓶口封闭。最后将瓶子放置于20到25摄氏度的环境中，静置18-20天。发酵完成后，冰箱冷藏即可享用。注意每天都要轻轻摇动瓶子，以保证饮品发酵均匀。
五、饮用效果
热爱饮用灵芝酵素饮料的人都能够强烈感受到它为身体带来的益处。灵芝酵素饮料可以改善人体免疫系统，同时滋润皮肤，延缓衰老，消除疲劳，缓解各种压力和疼痛。同时灵芝酵素饮料还可以促进肠胃吸收，增强肌肤弹性和光泽度，如果长期喝灵芝酵素饮料，还可以保护肝脏、降低胆固醇、改善睡眠质量等等。
总之，灵芝酵素饮料不仅口感美味，更是一种富含活性酵素的营养产品。自制灵芝酵素饮料，使用上乘的干灵芝和糯米曲等天然食材，质量有保证，同时也可以根据自己口味进行调节。大家可以一试，自制出一本属于自己的美味饮品，享受生活健康带来的美好！
