灵芝孢子粉应该怎样服用？口服好还是冲服好？

　　对于灵芝孢子粉的效果大家还是比较认可的，不过大家在日常服用的过程中会面临一个一个服用方法的问题，就是很多人比较纠结是应该选择口服还是冲服？哪种会更好一些呢？

　　口服的方式就是将灵芝孢子粉倒入口中，然后用水送服，这种方法平时比较需要注意的就是要谨防呛口，因为很多人在服用过程中都会出现这种情况，而且要选择合适的水温，以防烫伤。而冲服则是将灵芝孢子粉倒入杯中，然后加水溶解后再服用，此类方式需要注意的就是冲泡的水温不宜过高，好是四五十度左右的温开水就可以的，因为温度过高的话反而会对灵芝孢子粉里面的有效成分造成一定的破坏，降低有效成分的活性。同时还存在一个弊端，就是冲泡的时候会在杯壁上产生大量的挂壁现象，容易造成浪费，如果不想浪费的话那就需要多冲泡服用几次了。

　　其实有以上顾虑的人群多说的是散装的灵芝孢子粉，而胶囊剂型的灵芝孢子粉就不会存在以上的问题，不仅服用剂量更精准，密封性更强，更有利于防止其有效成分的氧化，而且服用起来也更加方便。那么又会有人担心胶囊壳的质量了，在此也是推荐大家可以选择新一代的植物胶囊剂型，不管是安全性，还是吸收性方面都比传统的明胶胶囊更出色，大家以后选购的时候也不妨多留意，毕竟选择一款有效含量高、品质有保障的产品的同时选对服用方式也是非常重要的环节。