郭老师灵芝孢子粉介绍
灵芝孢子粉是从灵芝中提取的孢子，被誉为"灵芝之王"，具有多种功能，如提高免疫力、调节、降低等。因此，越来越多的人开始食用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉与肠胃不适的关系
灵芝孢子粉是天然的保健品，通常不会对人体造成危害。但是，有些人可能会出现肠胃不适等问题。这主要是因为灵芝孢子粉中的纤维素和多糖类物质含量较高，如果摄入过量或者不适应，就会刺激肠胃导致、、胃胀等症状。
如何灵芝孢子粉肠胃不适
首先，食用灵芝孢子粉的量应该逐渐增加，从一小勺开始，依据个人情况逐渐增加到适当的量。另外，应该选择品质好的灵芝孢子粉，不要追求价格便宜而选购质量不过关的产品。此外，灵芝孢子粉好不要空腹食用，可以在餐后或者配合其他有营养的食物食用。好一次不要过量食用，建议每日多只摄入15克左右的灵芝孢子粉。
对于肠胃敏感的人是否可以食用灵芝孢子粉
肠胃敏感的人食用灵芝孢子粉时应该更加谨慎，建议慎重考虑是否食用。如果想要食用，好在医生或营养师的指导下适量食用，并且注意调理肠胃，以免出现不适症状。
结论
总的来说，食用灵芝孢子粉并不会引起肠胃不适，但是也不能忽视对个人肠胃消化能力、孢子粉品质等因素的影响。食用灵芝孢子粉前，应该明了自己的身体状况，选择品质好的产品，慢慢增加摄入量并在吃前考虑是否有饭后适合食用的时机，以保证灵芝孢子粉的营养价值不仅能够吸收，同时还不会对我们的身体造成不良影响。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
