黑灵芝用途及用法(黑灵芝的用途和服用方式) - 【泰山芝首】

黑灵芝用途及用法(黑灵芝的用途和服用方式)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉问答 2024-06-03 文章编号:-10003

介绍黑灵芝

黑灵芝,又称黑色灵芝、世界黑、黑色神奇灵芝,是灵芝中的一种。它是由灵芝的主要活性成分——多糖体、三萜类、内酯类等组成,具有多种保健功效,是一种优质的保健食品。黑灵芝的外观为铁黑色,香气浓烈,口感微苦微甜。常见的黑灵芝主要有马来西亚黑灵芝和中国黑灵芝两种。

黑灵芝的用途

黑灵芝被广泛用于保健行业,被认为是一种极佳的保健食品。它可以改善质量、增强免疫力、调节、降低、、、抗等。特别是在抗方面,黑灵芝的效果也备受瞩目。研究表明,黑灵芝多糖、三萜类等成分具有抑制细胞扩散和发展的效果,同时还能够加强免疫系统对细胞的攻击力,具有一定的辅助作用。

另外,黑灵芝还可以用来调节和内分泌系统,改善贫和营养不良。如果您长期以来感觉精神状态不佳,或者是身体出现了某些不适症状,建议可以食用黑灵芝来帮助调节身体的机能,达到保健效果。

黑灵芝的用法

1. 黑灵芝口服

一般来说,黑灵芝口服的方式比较常见。根据个人情况选择不同的剂型,可以选择颗粒剂、胶囊剂、片剂等形式。一般一次的剂量为5-6克,每天服用2-3次。需要注意的是,口服黑灵芝的时候需要保持持续、规律,好在饭前半小时左右服用,以充分发挥其保健功效。

2. 黑灵芝煮水

除了口服以外,也可以将黑灵芝和水一起煮,喝的时候将灵芝渣过滤掉。因为黑灵芝本身的香气浓烈且稍带苦味,所以煮水的时候需要加入适量的麦芽糖或蜂蜜等调味品来改善口感。一般来说,可以用15克左右量的黑灵芝与1升左右的水一同煮沸,饮用时分成3次饮用,每天饮用2-3次,可以达到理性保健的目的。

3. 黑灵芝煮汤

如果喝黑灵芝煮水觉得口味不够丰富,可以考虑将黑灵芝加入炖汤中来增加营养。在炖汤的时候选择高汤锅或者电饭锅,使用适量的鸡、骨头等原料,将黑灵芝切片加入一同炖煮即可。因为黑灵芝不易煮烂,所以建议可以提前用温水泡软后再进行加入炖汤的操作。

黑灵芝用途及用法(黑灵芝的用途和服用方式)

总之,黑灵芝具有多种功效,可以通过口服、煮水、煮汤等多种方式来达到保健的目的。但需要注意,不同场景下的使用方法也不尽相同,建议在食用时根据自己的实际情况以及医生的建议进行合理的选择。