wanchao灵芝作为我国有名的传统滋补材之一，在我国有着悠久的历史和很高的地位，《神农本草经》还形容其为“仙草，久食轻身不老”，在滋补界一直都很有名气，那灵芝的滋补效果中，主要是补的人体哪方面呢？灵芝补得是什么呢？
其实对灵芝这类滋补材来说，补得主要是“气”，在中医内，气是构成人体为基本的物质，也是生命活动的基础，气在体内又以不同的形式存在，而人体主要的气有营气、卫气、宗气等，这类的营气就是营养全身之气，而卫气则是有护卫和防御之功，灵芝，补得就是全身之气，为人体全身的生命活动提供一定的基础，卫气强则抵抗力强，也即所谓“正气存内，邪不可干”。而灵芝又入心经、经、经和经，因此对这几个脏器的作为尤为显著。
当人体正气充足，元气充沛，生命活动才能周而复始，当人体气虚时则会乏力、面色苍白、气短、头晕、动则虚喘等等，由此可见“气”对我们的重要性，而灵芝的在现代医学看来就是提高人体的免疫力，免疫力是我们机体抵抗强有力的“武器”，当我们免疫力强时，我们才能抵抗的入侵，为身体健康提供保障，而当我们免疫力低下时，更易遭受邪的侵犯，而引发不同的症。
灵芝的这种和提高免疫力的功效，非常适合我们中老年朋友的养生保健服用，因为当我们步入中年时，我们的生理机能开始逐步下降，抵抗力下降，开始，在这个时候及时服用灵芝来进行保养，让身体保持在一个年轻态，那对健康的帮助是极大的。其次还非常适合、以及各种慢性人群，因为无论何时何种情况，免疫力都是我们生命活动的基础，人体没有了免疫力，也就没有了健康可谈，因此平时提高免疫力是非常重要的，而灵芝作为传统滋补材，同时也是真菌，安全无毒，非常适合我们平时的保健和养生食用。
