xiaoqi介绍
青灵芝，是一种名贵的材，具有很好的营养价值和药用价值。青灵芝汤是一种煲汤的方法，可以将青灵芝的煲制出来，具有很好的补益作用。本篇文章将为大家分享简单易学的青灵芝煲汤做法。
材料准备
1. 青灵芝：一颗
2. 瘦肉：适量
3. 党参：适量
4. 枸杞：适量
5. 姜片：适量
6. 料酒：适量
7. 盐：适量
做法步骤
1.将青灵芝洗净切成8-10片。
2.将瘦肉洗净，放在开水锅中焯水后捞出。
3.然后将煮瘦肉的水倒掉，重新加入水，放入青灵芝和党参。
4.加入适量的料酒，然后开火大火烧开。
5.烧开后把火调小，炖2小时。
6.炖制过程中可以加入枸杞和姜片，提高口感和。
7.后加入适量盐调味即可。
食用方法
1.每天一小碗，早晚各喝一次。
2.可以加入适量红枣、枸杞、桂圆等补的食材提高口感和。
注意事项
1.煲汤时一定要用陶瓷煲，不要用不锈钢煲或者铸铁煲。
2.煲汤时火力一定要小，以免影响药材的。
3.青灵芝虽然是材，但也不要多吃，每天一小碗即可。
4.食物者，孕妇、儿童、体质虚弱者、患有的人群请在食用前咨询医生。
结语
以上就是关于青灵芝煲汤的详细制作步骤和食用方法。青灵芝煲汤具有不错的滋补效果，同时能够提高身体免疫力，适合人群较广，喜欢的朋友们可以试着做一下。
