wanchao介绍
鸡骨草茯苓灵芝枸杞汤是一种中草药汤，成份含有鸡骨草、茯苓、灵芝和枸杞，搭配在一起可以起到润、益气、清热、养颜等作用。
材料
鸡骨草30克、茯苓30克、灵芝20克、枸杞30克、红枣10个、龙眼干10克、生姜3片、清水2000ml。
步骤
1. 准备好鸡骨草、茯苓、灵芝、枸杞、红枣、龙眼干和生姜。
2. 把鸡骨草洗净，茯苓去皮切成小块，灵芝切片，红枣去核，龙眼干去核备用。
3. 把2000毫升的清水倒进煲汤锅中，加入姜片煮滚。
4. 把鸡骨草、茯苓、灵芝、红枣和龙眼放进煲汤锅中，改成慢火炖煮2小时。
5. 把枸杞加入汤中，继续炖煮30分钟就可以了。
6. 后加入少量的海盐调味即可。
功效
鸡骨草：有清热，化痰止咳，镇痛的功效。
茯苓：有益气健脾，消食利水的功效，同时还能增强免疫力。
灵芝：有润益气，健脾养胃的功效，同时还能提高免疫力，具有抗的作用。
枸杞：有清明目，益气的功效，同时还能美容养颜、滋阴补，能够提高免疫力。
红枣：有益气补、补中益气、调理脾胃的功效。
龙眼干：有、安神益智、美容养颜的功效。
适宜人群
1. 产后恢复期女性；
2. 慢性患者；
3. 干燥性患者；
4. 长期出现疲劳、、倦怠感的人群；
5. 白领女性、老年人。
注意事项
1. 煲汤锅中的清水不要过多，否则容易让口感变淡；
2. 鸡骨草有清热的作用，但是如果要煮汤其他配料时，建议不要使用面粉类的食物，以免影响其效果；
3. 龙眼干和红枣一般在煮汤时放，为了汤的口感一般不建议一开始加。
以上就是鸡骨草茯苓灵芝枸杞汤的做法和功效介绍，欢迎大家尝试制作。但需要注意不同人群使用的效果也会有所不同，因此在制作和使用汤药时，好还是听从医生的建议，不要盲目使用。
