黑灵芝鸡冬瓜煲汤(黑灵芝鸡冬瓜汤的简易做法) - 【泰山芝首】

黑灵芝鸡冬瓜煲汤(黑灵芝鸡冬瓜汤的简易做法)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉功效 2024-04-02 文章编号:-10010

介绍

黑灵芝鸡冬瓜煲汤是一道具有保健功效的汤品,以黑灵芝、鸡肉和冬瓜为主要原料,口感鲜美清香,融合了与食材的优点,具有清热去火、补养、降、润肤美容等作用,是夏季饮用的佳品。

食材

黑灵芝:15克

鸡肉:500克

黑灵芝鸡冬瓜煲汤(黑灵芝鸡冬瓜汤的简易做法)

冬瓜:500克

党参:10克

枸杞:适量

生姜:适量

盐:适量

清水:适量

步骤

1.先将鸡肉洗净切块,加盐腌制10分钟。

2.黑灵芝、党参、生姜分别洗净备用,冬瓜去皮去瓤切成大块。

3.将鸡肉放入热锅中,煸炒至两面微黄。

4.加入清水,放入生姜、党参、黑灵芝煮开后转小火,煮30分钟。

5.加入冬瓜,继续煮10分钟。

6.放入枸杞和少许盐,煮开后即可关火。

7.倒入碗中即可食用。

注意事项

黑灵芝的剂量不宜过大,否则容易引起不适。

鸡肉可以用老母鸡,汤味更加鲜美。

冬瓜还可加入其他蔬菜,如苦瓜、黄瓜等。

食用功效

1.清热去火:黑灵芝和冬瓜都具有泻火的功效,可以清除体内积聚的毒素和热气。

2.补养:党参具有益气生津、补充精的作用。

3.润肤美容:黑灵芝是材中具有能力的,可以促进的代谢和修复。

4.降:鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,可调节和。

综上所述,黑灵芝鸡冬瓜煲汤是一款具有营养价值和药用价值的健康汤品,适合夏季清热解暑,滋润。