黄芪当归灵芝排骨汤怎么做(黄芪当归灵芝排骨汤的简易家常做法) - 【泰山芝首】

黄芪当归灵芝排骨汤怎么做(黄芪当归灵芝排骨汤的简易家常做法)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉多少钱 2024-04-02 文章编号:-10011

黄芪当归灵芝排骨汤的简易家常做法

黄芪、当归和灵芝是三种非常常见的材,它们有着很好的保健功效。将它们用于炖汤中,不仅能够提高排骨汤的口感,还能够带来无限的健康益处。下面就是一篇详细介绍如何做黄芪当归灵芝排骨汤的文章。

食材准备

以下是制作黄芪当归灵芝排骨汤需要的食材:

500g 排骨

30g 黄芪

10g 当归

10g 灵芝

50g 红枣

15g 玉竹

适量的姜片和葱段

适量的盐和胡椒

适量的清水

步骤说明

以下是制作黄芪当归灵芝排骨汤的步骤说明:

用清水洗净排骨,然后焯水。

把焯好水的排骨装入一个干净的锅中,加入适量的清水。

将黄芪、当归、灵芝、红枣和玉竹洗干净后,加入锅中。

加入一些姜片和葱段。

黄芪当归灵芝排骨汤怎么做(黄芪当归灵芝排骨汤的简易家常做法)

放入适量的盐和胡椒,根据口味进行调整。

大火烧开后转小火,慢慢炖煮2小时。

关火后让汤自然冷却。

口感评价

黄芪、当归、灵芝这三种材都非常有滋补作用,将它们添加到排骨汤中,不仅能够提高汤的口感,还能够增加其药膳功效。炖煮过程中,排骨会逐渐熟软,味道浓郁,而材的味道则会蒸发出来,并渗透到排骨汤中,使其具备了一定的味道。由于其中添加了灵芝,终做出来的排骨汤有一定的苦味,但是不会太浓烈,而是相当好喝。口感中的一些材料,例如红枣和玉竹,也会让排骨汤更加清香,不会太油腻。想要尝试药膳排骨汤的人应该可以尝试一下这种做法。

健康益处

黄芪、当归和灵芝这三种材都有着很多很好的保健功效。其主要功效如下:

黄芪具有、健脾、益、等功效,适合于身体虚弱、免疫力差的人群。

当归具有滋、活化瘀、调经等功效,适合于女性朋友调理身体。

灵芝具有调节免疫、降低、减缓生长等功效,是一种非常优秀的保健食品。

由于香草、红枣和玉竹等其他材料的加入,药膳排骨汤也可以起到滋补身体和促进肠胃健康的作用。并且这道菜非常养颜,充满了多种多样的营养成分,有助于保持年轻和健康。

总结

黄芪当归灵芝排骨汤是一道非常营养、美味的菜,适合于所有人群食用。这道菜的制作过程不算特别复杂,但是在选购食材和控制火力方面还是有一些技巧的。希望本文的介绍能够帮助大家成功地做出一锅美味的药膳排骨汤!