黄芪灵芝茯苓泡茶的制作方法
黄芪灵芝茯苓泡茶是一种健康的茶饮,以黄芪、灵芝、茯苓为主要原料。制作方法如下:
1. 准备好所需材料,黄芪30克、灵芝10克、茯苓10克。
2. 将黄芪、灵芝、茯苓清洗干净并浸泡15分钟,备用。
3. 将热水烧开,并把浸泡好的黄芪、灵芝、茯苓放入茶杯中。
4. 倒入热水并静待2~3分钟。
5. 后取出材料,即可享受美味的黄芪灵芝茯苓泡茶。
黄芪灵芝茯苓泡茶的功效
黄芪灵芝茯苓茶主要功效如下:
1. 安神
灵芝中所含的活性成分能够调节中枢系统,有助于改善质量,缓解紧张等不良情绪。
2. 提高免疫力
黄芪、灵芝均为常用药材,可以增强身体免疫能力,并抵御。
3.
茯苓中的多糖以及黄芪中的黄酮类化合物含有一定的作用,能够延缓细胞。
4. 健脾益胃
黄芪、灵芝、茯苓均为具有健脾益胃作用的,能够改善消化系统能力。
总之,黄芪灵芝茯苓泡茶具有调节身心健康,增强体质的功效,适合大众饮用。