首乌灵芝粥做法大全(51个做法大集合:道地首乌灵芝粥怎么做?) - 【泰山芝首】

首乌灵芝粥做法大全(51个做法大集合:道地首乌灵芝粥怎么做?)

wanchaowanchao 灵芝孢子粉功效 2024-03-30 文章编号:-10013

什么是首乌灵芝粥

首乌灵芝粥是一道具有营养价值的养生粥品,它采用首乌、灵芝等草药材料作为主要原材料,搭配米饭、红枣、莲子等食材制成。首乌灵芝粥具有滋养、补充气、提高免疫力等功效,非常适合需要补养生的人群食用。

首乌灵芝粥的营养价值

首乌灵芝粥是一种融合了多种天然成分的养生食品,它富含人体所需的多种微量元素和营养物质。首乌中富含多种氨基酸、多糖、酚类化合物及黄酮类物质,能够增强人体免疫功能;灵芝则是一种珍贵的材,其含有多种成分,如三萜类物质、多醣、酚类物质等,能够提高人体的免疫力,祛除人体中的,同时还有良好的作用。

首乌灵芝粥的做法

以下是首乌灵芝粥的51个做法大全:

做法一:首乌灵芝粥的制作方法

主要原料:首乌、灵芝、米
辅料:红枣、莲子、冰糖
做法:
1.将首乌、灵芝、红枣和莲子清洗干净。
2.将米淘洗干净后用清水浸泡。
3.将以上材料放入电饭煲中,加入适量的水和适量的冰糖。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作首乌灵芝粥。

首乌灵芝粥做法大全(51个做法大集合:道地首乌灵芝粥怎么做?)

做法二:田七首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、田七、灵芝、黑米、红枣、红豆、芡实、莲子、山药
做法:
1.准备好所有的材料。
2.将所有材料清洗干净。
3.将黑米用清水浸泡30分钟。
4.将所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
5.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作田七首乌灵芝粥。

做法三:三七首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、三七、黑米、红枣、芡实、莲子、山药
做法:
1.将黑米淘洗干净后用清水浸泡1小时。
2.将首乌、灵芝及其它配料清洗干净备用。
3.将所有的原料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作三七首乌灵芝粥。

做法四:人参首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、人参、冰糖、米
做法:
1.将米淘洗干净,泡在水中待用。
2.将首乌、灵芝、人参清洗干净后备用。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水和适量的冰糖。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作人参首乌灵芝粥。

做法五:黑枸杞首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、黑枸杞、红枣、米
做法:
1.将米淘洗干净,泡在水中待用。
2.将首乌、灵芝、黑枸杞、红枣清洗干净后备用。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作黑枸杞首乌灵芝粥。

做法六:黄芪首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、黄芪、米、冰糖
做法:
1.将米淘洗干净,泡在水中待用。
2.将首乌、灵芝、黄芪清洗干净备用。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水和适量的冰糖。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作黄芪首乌灵芝粥。

做法七:补养生首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、粳米、糯米、红枣、莲子、桂圆干、枸杞子、核桃仁
做法:
1.将糯米、粳米淘洗净,用清水浸泡2至3小时。
2.将首乌、灵芝与红枣、莲子洗干净。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作补养生首乌灵芝粥。

做法八:韭菜蛋花首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、大米、韭菜、鸡蛋、鸡精
做法:
1.将米淘洗干净后泡在水中。
2.将首乌、灵芝清洗干净备用。
3.韭菜洗净切段,鸡蛋打散备用。
4.将以上所有材料放入电饭煲中,加适量的盐和鸡精。
5.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作韭菜蛋花首乌灵芝粥。

做法九:花菇首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、米、花菇、红枣、枸杞、姜、蒜
做法:
1.将米淘洗干净后用清水浸泡。
2.把花菇洗净、泡发,红枣、枸杞清洗干净备用。
3.将首乌、灵芝洗净备用。
4.把所有材料放入电饭煲中,加入适量水。
5.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作花菇首乌灵芝粥。

做法十:小米腐竹首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、小米、腐竹、红枣、桂圆、花生、核桃仁
做法:
1.将小米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
2.腐竹泡发,红枣、桂圆、花生等食材备用。
3.将首乌、灵芝清洗干净备用。
4.将以上所有材料放入电饭煲中,加适量的水。
5.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作小米腐竹首乌灵芝粥。

做法十一:首乌乌梅灵芝粥的做法

主要原料:乌梅、首乌、灵芝、大米、红枣、桂圆干、莲子、核桃仁、蜂蜜
做法:
1.将所有材料清洗干净。
2.将米淘洗干净后用清水浸泡约30分钟。
3.将所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作首乌乌梅灵芝粥。

做法十二:绿豆首乌灵芝粥的做法

主要原料:绿豆、首乌、灵芝、米、红枣、桂圆干
做法:
1.将所有材料清洗干净备用。
2.将米淘洗干净后泡在水中待用。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作绿豆首乌灵芝粥。

做法十三:红枣首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、米、红枣、干枸杞
做法:
1.将米淘洗干净用清水浸泡半小时。
2.将首乌、灵芝、红枣洗净备用。
3.将以上所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作红枣首乌灵芝粥。

做法十四:当归首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、当归、米、红枣、桂圆、蜜枣
做法:
1.将米淘洗干净后浸泡约30分钟。
2.将所有材料清洗干净备用。
3.将所有材料放进电饭煲中,加适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作当归首乌灵芝粥。

做法十五:五味子首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、五味子、米、红枣、桂圆干、莲子
做法:
1.将米淘洗干净用清水泡约30分钟。
2.将所有材料清洗干净备用。
3.所有食材放进电饭煲中,加适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作五味子首乌灵芝粥。

做法十六:山药首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、米、山药、红枣、枸杞
做法:
1.将米淘洗干净后浸泡30分钟。
2.将首乌、灵芝、山药、红枣和枸杞清洗干净备用。
3.所有材料放入电饭煲中,加入适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作山药首乌灵芝粥。

做法十七:巴戟肉首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、巴戟肉、米、红枣、枸杞
做法:
1.将米淘洗干净后浸泡30分钟。
2.将首乌、灵芝和巴戟肉清洗干净备用。
3.将以上所用材料一起放入电饭煲中,加适量的水。
4.按下电饭煲“煮粥”键,开始制作巴戟肉首乌灵芝粥。

做法十八:淮山首乌灵芝粥的做法

主要原料:首乌、灵芝、淮山、米、红枣、枸杞
做法:
1.将米淘洗干净后浸泡30分钟。
2.将首乌、灵芝和淮山