xiaoqi黑灵芝泡水喝法(正确的黑灵芝泡水方法你知道吗？)
黑灵芝是一种常见的中草药，拥有增强免疫力、等多种功效。但是，黑灵芝作为中草药，如果不正确的泡水方法，就会影响其功效的发挥。下面，我们来介绍一下正确的黑灵芝泡水方法。
选购黑灵芝
首先，选购黑灵芝时一定要注意质量。今天市面上的黑灵芝品种不计其数，种种产品来路不清、不干净、加工质量参差不齐，因此，选择一个正规、有生产资质的品牌非常重要。选择时可以看看在外包装上标注的?生产厂家，如果厂家比较知名，有一定的知名度，而且包装材料比较好，也很漂亮，都是可以考虑这款黑灵芝的。
黑灵芝的泡水方法
正确的泡水方法，能大限度地发挥黑灵芝的营养价值，下面来详细说明一下：
1.量取合适的黑灵芝用量
首先是选择配料，需要斟酌茶和黑灵芝的比例。黑灵芝一般泡水时有两种用量，根据不同个人口感和需求，可以自行调整用量。大家在选择的时候注重黑灵芝的用量，建议1克黑灵芝泡水用量为20-30吧，如需更加浓郁的口感，可以增加用量。
2.准备开水
用热水来泡黑灵芝，这样才能形成有效的汤汁，而且泡水的时间也可以缩短。所以在泡黑灵芝之前，先烧一壶开水，让水温保持在85度左右。开水的温度要控制得好，温度过高会破坏黑灵芝中的有效成分，温度过低则泡不出来。
3.将黑灵芝放入杯中
准备一个泡茶的杯子，比如盖碗之类的茶杯，将黑灵芝均匀铺在杯底，然后倒入适量的开水，把黑灵芝泡发。如果黑灵芝是大片的，可以将黑灵芝剪碎后再放入杯中。
4.等待浸泡时间
接着是等待，一般来说，黑灵芝泡茶的时间在10至20分钟左右，如果要口味更加浓郁，就可以泡得久一点。好不要用水冲泡，否则会破坏其中的营养成分。
5.添加自己喜欢的调料
如果想要口感更加丰富，也可以在黑灵芝中加入自己喜欢的一些调料，如姜片、蜂蜜等，不仅可以美化口感，还可以带来一些额外的营养价值。
总结
以上就是泡黑灵芝的方法，黑灵芝虽然功效强大，但是泡法不对还是会影响功效，需要格外重视。以此来确保你能充分的吸收到黑灵芝所带来的各种营养，激发出其更强的，养生保健，延年益寿。
