高压锅灵芝红枣汤(高压锅下午茶:灵芝红枣汤) - 【泰山芝首】

高压锅灵芝红枣汤(高压锅下午茶:灵芝红枣汤)

wanchaowanchao 灵芝孢子粉价格 2024-03-25 文章编号:-10005

高压锅下午茶:灵芝红枣汤

下午茶是许多人每日的日常习惯。而在冬天,一杯暖暖的红枣汤更是受到了许多人的喜爱。但除了传统的红枣汤外,你还尝试过灵芝红枣汤吗?今天,让我们来了解一下如何用高压锅制作这款养生佳品。

准备材料

制作灵芝红枣汤的材料非常简单,只需要准备好以下几种:

灵芝:10克

红枣:10个

枸杞:适量

冰糖:适量

清水:适量

高压锅灵芝红枣汤(高压锅下午茶:灵芝红枣汤)

准备好以上材料后,我们就可以开始制作灵芝红枣汤了。

制作步骤

1. 把灵芝用清水泡发30分钟,洗净后切碎备用。

2. 红枣用清水洗净,去掉核,备用。

3. 适量的枸杞洗净备用。

4. 将高压锅中注入适量的清水,放入切碎的灵芝。

5. 关上高压锅盖,调节火力高压煮20分钟。

6. 关火后,自然后打开盖子,再加入红枣和枸杞继续高压煮10分钟。

7. 后,加入适量的冰糖,再煮一会让冰糖完全溶解即可。

功效与食用方法

灵芝红枣汤富含各种营养物质,如蛋白质、多种矿物质和维生素等,具有、益补、强筋健骨等功效。适量饮用也有助于抵,增强体力,有益养生。

食用方法也非常简单,把灵芝红枣汤倒入杯子中,加入适量的枸杞,即可当作下午茶享用。喜欢的话还可以加入红枣、桂圆、枸杞一起煮,味道更加浓郁。

总结

灵芝红枣汤是冬季养生的好选择。利用高压锅制作,效率高,汤汁浓郁,营养丰富。尝试一下,让你的下午茶变得养生又美味!