黄芪红枣灵芝怎么煮(营养又美味!黄芪红枣灵芝煲汤小窍门) - 【泰山芝首】

黄芪红枣灵芝怎么煮(营养又美味!黄芪红枣灵芝煲汤小窍门)

wanchaowanchao 灵芝孢子粉问答 2024-03-25 文章编号:-10014

黄芪红枣灵芝怎么煮(营养又美味!黄芪红枣灵芝煲汤小窍门)

在寒冷的冬天里,你想喝一杯营养又美味的汤,来温暖你的身体吗?那么黄芪红枣灵芝汤会是一个不错的选择。这种汤的主要成分是黄芪、红枣和灵芝,它们不仅可以增强免疫力,还能改善功能,让你感到舒适和愉悦。今天我们来讲一下黄芪红枣灵芝怎么煮,以及一些小窍门,让你的汤更营养。

材料准备

首先,我们需要准备好以下材料:

黄芪20克

红枣10个

灵芝5克

猪骨1Kg(也可以用鸡骨或牛骨代替)

姜片5克

料酒10毫升

清水适量

煮法详解

1. 将猪骨用水煮开后,用冷水冲洗干净。

2. 煮热水(足够淹过材料)放入猪骨,料酒,姜片,大火煮开后改成小火,继续慢炖2小时。

3. 将黄芪用清水洗净,红枣洗净泡水备用,灵芝泡水泡软后洗净切成片。

黄芪红枣灵芝怎么煮(营养又美味!黄芪红枣灵芝煲汤小窍门)

4. 将黄芪和红枣放入锅中,用小火煮30分钟,然后加入灵芝,再煮10分钟即可。

小窍门

1. 看到汤有浮沫的时候,可以捞出沫子,这样汤的口感会更清爽。

2. 猪骨味较重,所以要用清水冲洗干净,但是清水要不要加热,请根据自己的需求决定。

3. 如果觉得汤不够甜,可以加入少量的冰糖。

4. 煮汤的时候要用小火慢炖,熬得时间长一些会更入味。

5. 如果懒得泡灵芝的话,也可以用灵芝粉替代。

总之,黄芪红枣灵芝汤是一道非常营养又美味的汤,它不仅能够增强免疫力,还能改善功能。因此,建议大家可以经常饮用。但是,如果你不想整天待在厨房里,那么可以选择加入慢炖锅中慢炖,这样既方便又省时。希望这篇文章能对你有所启发!