老人补气血的灵芝配方大全(老人常用的补气血灵芝配方大全)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉问答 2024-02-10 文章编号:-10010

老人的灵芝配方大全

老年人的身体素质逐渐下降,关注健康状况更是需加倍重视。因此应该选择适宜的灵芝配方来调理身体,服务健康。

1. 五色灵芝配方

五色灵芝是指黑、紫、黄、红、白五种颜色的灵芝。五色灵芝更好地平衡了五种元素,具有非常好的滋补功效。

五色灵芝配方中加入了当归和黄芪,具有和补的作用。可用来提高免疫力,平衡内分泌、补。

2. 灵芝糯米饭配方

灵芝糯米饭可以为老年人补充营养,增强机体的免疫力,并且可以延缓老化过程。

配方如下:

灵芝:10g

糯米:250g

红枣:10颗

步骤:

将灵芝泡发,与红枣一起用滚水烫过;将糯米洗净后浸泡3-4小时,加入足量的水和烫好的灵芝、红枣,调味加盖后用小火煮熟即可。

3. 灵芝党参汤配方

老年人的抵抗力弱,免疫力低下,加入灵芝党参作为汤剂,对于提高人体免疫力有着非常好的效果。

配方如下:

灵芝:10g

党参:20g

枸杞子:10g

生姜:适量

步骤:

将灵芝泡软,生姜切片;将配料通通加水炖2小时即可。此方具有补益气,调养,改善质量的功效。

4. 灵芝桂圆糯米粥配方

古人常说“桂圆灵芝两补之”,灵芝桂圆相伴,有滋、益气健脾的功效,为老年人特别适用。

配方如下:

灵芝:10g

桂圆:30g

红枣:10颗

糯米:适量

步骤:

将灵芝泡软,红枣洗净,糯米浸泡2-3小时后加适量水煮熟,加入灵芝、桂圆、红枣煮一会儿即可。

5. 灵芝枸杞汤配方

灵芝和枸杞都是中医药材,对于老年人的免疫力有很好的调理效果。特别是生姜,它有温中暖胃、定喘化痰、驱寒解表的功效,更有益人体健康。

配方如下:

灵芝:10g

枸杞:15g

鲜生姜:适量

步骤:

老人补气血的灵芝配方大全(老人常用的补气血灵芝配方大全)

将灵芝泡软,枸杞洗净;生姜切片热水焯一下;再把灵芝、枸杞、生姜加水煎煮,直至开锅即可,一天饮用一次。

结语

老年人身体机能逐渐退化,但只要合理搭配灵芝等天然优质的食品,可以极大地改善老年人身体状况,向更好健康方向迈进。

当然,以上配方都属于人参灵芝配方药品,有些食材过于沉重、成份复杂,适宜者才宜食用,一定要在医生指导下使用。