花胶灵芝淮山鸡汤(花胶灵芝淮山鸡汤:滋补佳品)

xiaoqixiaoqi 灵芝孢子粉问答 2024-02-06 文章编号:-10009

花胶灵芝淮山鸡汤:滋补佳品

汤是中华美食文化的瑰宝之一,而汤的功效与味道相得益彰,更让其成为美食中的重要一份子。其中,以花胶灵芝淮山鸡汤为代表的滋补汤品,是不少人们心中为健康保健的佳品。

花胶极品,体质滋补上选

花胶是昂贵而珍贵的食材之一,以鱼肚为原料,经过繁琐的炖制而成。它具有强健身体、补充胶原蛋白、美容等功效,它对于现代人工作繁忙、饮食不规律、虚弱的症状有一定的改善作用。

花胶灵芝淮山鸡汤(花胶灵芝淮山鸡汤:滋补佳品)

灵芝,是一种名贵的药材,具有驱邪、提神、安神、降、提高免疫力等多种功效。在花胶灵芝淮山鸡汤中,灵芝可以起到增强身体免疫力并促进的作用。

淮山也是一种常见的食补佳材,具有益气、、健脾、利尿等多种功效。在花胶灵芝淮山鸡汤中,淮山可以起到、清热利湿的作用。

而鸡肉含有较高的营养价值,它具有强身健体、起到滋益气、安神的作用。在花胶灵芝淮山鸡汤中,鸡肉可以起到补充人体养分的作用。

花胶灵芝淮山鸡汤的简易制作方法

材料:花胶250克,鸡肉500克,淮山50克,干灵芝1两,冰糖10克,枸杞适量、盐适量、香油适量。

步骤:

将花胶泡水,洗净切成小段;鸡肉洗净切块;枸杞用水泡发;灵芝用清水洗净,加水浸泡30分钟。

将之前准备好的所有材料一起加入清水中,大火烧开后转小火,炖煮大约3小时。

调味:加入适量的盐和冰糖,再倒入香油。

出锅:将汤倒入碗中,撒上泡发好的枸杞,即可食用。

结语

花胶灵芝淮山鸡汤是食疗养生的好方法,能补填精、滋养身体,喝上一碗不仅能增强体质,还能抵抗寒冷季节的侵袭,常饮此汤,有益身心健康。朋友们快来动手试试吧!