苹果灵芝瘦肉汤做法大全(10款健康苹果灵芝瘦肉汤做法大集合)

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介绍

苹果灵芝瘦肉汤是一款传统汉族菜品,其主要原料包括苹果、灵芝和瘦肉,具有补养胃、滋润身体的功效。它适合恢复体力、增强免疫力以及平衡人体阴阳,长期食用可以达到延缓、防抗的功效。下面我们来了解10款健康苹果灵芝瘦肉汤的做法。

1. 原材料:

苹果1个,瘦猪肉250克,灵芝2颗,水适量。调味料:盐少许。

2. 制作方法:

1) 瘦猪肉洗净切片,苹果洗净去核切块,灵芝泡软备用。

2) 汤锅加入清水2500毫升,放入瘦肉、苹果和灵芝。

3) 大火煮沸后转小火慢炖1小时即可,后加入适量盐调味即可。

3. 原材料:

苹果2个,猪肉片200克,鸡腿2只,灵芝2颗,冬菇几朵,红枣4颗,姜3片,水适量。

4. 制作方法:

1) 鸡腿去皮切块,猪肉片、冬菇、红枣、姜洗净备用;

2) 苹果去皮切块,灵芝泡软备用;

3) 汤锅中放入清水2500毫升,加入所有材料,大火煮开;

4) 煮开后转小火慢炖1小时,加入适量盐调味即可。

5. 原材料:

苹果2个,瘦肉150克,红枣数颗,大枣数颗,枸杞少许,水适量。

6. 制作方法:

1) 瘦肉切片,红枣、大枣洗净,枸杞泡软备用;

2) 苹果去皮切块;

3) 汤锅加水1500毫升,加入所有材料,大火煮沸;

苹果灵芝瘦肉汤做法大全(10款健康苹果灵芝瘦肉汤做法大集合)

4) 煮沸后转小火慢炖1小时,加入适量盐即可。

7. 原材料:

苹果1个,猪肉片200克,木耳适量,红枣数颗,葱姜适量,盐适量,水适量。

8. 制作方法:

1) 猪肉洗净,切成片;

2) 苹果去核,切成小块;

3) 锅内加水,放入瘦肉片,烧开后用漏勺捞出,冲洗干净;

4) 将水倒掉,加入新水,然后放入所有材料煮沸;

5) 煮沸后转小火煮1小时,加适量盐后即可食用。

9. 原材料:

苹果2个,猪肉片200克,黑木耳适量,新鲜姜适量,红枣1粒,胡椒粒适量,水适量

10. 制作方法:

1) 姜洗净切片;

2) 苹果去皮去核切成小块;

3) 锅内加水,将猪肉片煮至略微变色后用筛子过冷水;

4) 新锅加足够清水,加入所有材料,大火煮沸;

5) 捞出肉片,再放入水中再煮煮10分钟后,加入盐、胡椒粒调味即可食用。

结尾

以上是10款健康苹果灵芝瘦肉汤的做法大全,做法简单易学,口感鲜美营养丰富,适合长期食用,对身体健康有很好的保健作用,帮助我们平衡人体阴阳,更好的维持身心健康。不过,在烹饪过程中,建议定期清洗材料,掌握好火候,合理搭配药食,才能发挥出汤品的保健和美味功效。