灵芝孢子粉可以缓解疲劳改善亚健康吗

　　现代社会生活节奏快，生活压力大，加班熬夜、喝酒应酬等，很多人出现了疲劳乏力、多梦，不振等症状，服用灵芝孢子粉，可以改善吗？

　　长期的生活不规律，特别是加班熬夜会导致体内生物钟紊乱，出现身体疲劳、、，长此以往会出现。如果不引起重视，及时调理，就会埋下健康隐患。研究表明，熬夜会使体内产生大量的，而这些的出现也是导致身体各组织和器官出现损伤、变的重要因素之一。服用灵芝孢子粉，可以有效的增强人体的自身免疫力，尤其是里面的有效成分灵芝三萜、粗多糖等可以有效的清除体内大量的，还可以安神、健脾和胃。人体的很多器官修复工作都是在过程中完成的，所以足够的，充分的营养有利于身体康复。灵芝孢子粉通过其对-内分泌-免疫系统的调节，从而是人体内环境平衡，进而增强适应外环境的能力。

　　灵芝孢子粉有利于改善，缓解疲劳，但是一定要坚持按时按量的服用。