wanchao灵芝既是养生食材同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，再好的灵芝如果不注意该注意的禁忌事项的话，也许你不能用它来发挥任何的作用。因此，在这里要和大家说说，用灵芝泡水喝的禁忌事项。
在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是浪费，如果大量去服用的话，身体承受不了那么大的用量可能就会出现上火、、等情况，所以在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要过于超量。
还有就是灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为灵芝有很好的补益气的功效，所以有些手术前后一周的人都不建议吃灵芝，还有正在大出的人群也不可以喝灵芝水哦，生活中如果你是容易对灵芝等菌类的体质的话，那么好吃灵芝的时候先少量试一下。
重要的是许多人购买灵芝养生都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝产品都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药做不到药到除，立竿见影的效果。灵芝固然效果是非常好的，如果有条件的情况下，一些慢性、人群比如身体虚弱、气虚、毒素、精神压力等，这些情况下都是可以长期吃灵芝的，可以有效提升机体免疫力的复发。
